preload loader
fisk

Danskerne spiser ikke nok fisk. Det vil vi gerne råde bod på med denne perfekte fiskemenu fra Mikkel Egelund

Foto: Colourbox

 

Kilde: Mikkel Egelund

 

Mikkels perfekte fiskemenu

Perfekt stegt fisk

Du skal bruge:
Fisk i filet gerne med skind og uden skæl
Lidt olie
Salt og peber
Frisk rosmarin
Et par fed hvidløg

God olivenolie og citron

Fremgangsmåde:
Kom olie på en pande og varm op. Krydr fisken med salt og peber, og læg fisken på panden med skindsiden nedad. Kom hvidløg og rosmarin ved og lad fisken stege på skindsiden til den er sprød og gylden.  Vend fisken om, og lad den stege færdig. Dryp fisken med lidt god olivenolie og frisk citron. Der er svært at angive en specifik stegetid, da det afhænger af tykkelsen og størrelsen på fileterne. Det er vigtigt at man ikke oversteger fisken - den skal tænkes som en medium bøf.

Læg ikke for mange stykker fisk på panden ad gangen. Der skal være luft imellem, ellers begynder de at koge på panden  

Tilbehør: Lun kartoffelsalat
4 personer

Du skal bruge:
500 g kogte pillede kartofler
3-4 spsk. creme fraiche 38%
1 spsk. hakket skalotteløg
1 knsp. presset hvidløg
lidt citronsaft
salt og peber

Fremgangsmåde:
Halver kartoflerne og kom dem i en gryde. Tilsæt creme fraiche, skalotteløg og hvidløg – varm igennem, smages til med citronsaft, salt og peber.

Tilbehør: Grov pesto

Du skal bruge:
1 stor potte basilikum
50 g groftrevet parmesanost
4 ansjosfileter
50 g. ristede nødder(mandler, pistacier eller pinjekerner)
ca. 0,75 dl. olivenolie
salt og peber

Fremgangsmåde:
Hak det hele groft og bland med olivenolie – smages til med salt

 

Send eller anbefal link

 

Facebook:


Værter:

Mød Aftenshowets værter

Mød de fem værter, der mandag til torsdag åbner din aften op på DR1

 

Kontakt:

Kontakt os

Har du en kommentar, et forslag, ris eller ros til os så skriv til Aftenshowets redaktion

 

X Factor:

Line fra sidste år: Vil til koncert med Jonas og Amanda

12. feb. 2013 16:00

Pladeaktuelle Line, der blev nr. 2 i X Factor 2012, er imponeret over niveauet i årets udgave af konkurrencen.

 
SeDRlive
 
SeTVoversigt
 
 
 
 
Du er her: dr.dk > DR1 > Aftenshowet > Mad > 11

© Copyright DR 2013. Materialet må ikke gengives uden tilladelse jævnfør lov om ophavsret.