Annes indkøbsguide

Her er en lille guide til, hvordan du finder de produkter med det mindste fedtindhold samt det højeste kostfiberindhold.

På tabellen nedenfor ses hvor meget fedt, der max må være i de pågældende produkter og hvor mange kostfibre, der mindst skal være i de pågældende produkter.

INDKØBSGUIDEN

– find varens tal i varedeklarationen på emballagen

Fødevare	Fedt maxantal g pr. 100 g	Kostfibre mindst antal g pr. 100 g
Brød	5	8
Knækbrød	5	15
Morgenmadsprodukter	10	8
Drikkemælk	0,5	-
Andre mælkeprodukter	1,5	-
Ost	17	-
Kød og pålæg	10	-
Pålægssalater	5	-
Dressing og sovs	5	-
Færdigretter	5	-

Send eller anbefal link

Facebook Google Messenger

Email Twitter Gmail

Tilbage til oversigten

Få viden om hvad der er godt og hvad der er mindre godt i forhold til kost. Diætisten Anne Ravn har udvalgt de gode råd om kost.

Læs mere

Seneste By på skrump

Tidligere udsendelser

Kopier link:

Opskrifter fra udsendelse 5

Ha' det godt

Ha' det godt giver danskerne et skub i den rigtige retning - uden løftede pegefingre.

Besøg sitet her

Sundhed

dr.dk/sundhed er en guide til praktisk talt al tilgængelig viden om sundhed og sygdom i Danmark.