Vægt- og motionsdagbogen

Med motions- og vægtdagbogen kan du holde styr på din træningsmæssige udvikling. Ved hjælp af grafer gøres din udfoldelse overskuelig og du holder motivationen oppe. Følg vejledningen herunder og kom godt igang.

Følg din egen træningsmæssige indsats i motionsdagbogen. Se hvor mange skridt du har gået, hvor langt du har løbet, læg faste ruter ind, se din tophastighed samt meget meget mere.

Om projektet

Borgerne i Ebeltoft har indvilliget i at forsøge at ændre livsstil i fællesskab. De skal tabe deres overvægt og forbedre deres liv og helbred.

By på Skrump er et helt nyt og banebrydende sundhedseksperiment på tv. Puk Elgård følger gennem 10 afsnit en hel by og dens borgere i deres fælles forsøg på at lægge livsstilen om.

Læs mere