Kvit smøgerne

• Se hele udsendelsen   (28:18)

Hver dag tænder en fjerdedel af danskerne en smøg igen og igen og igen. Og det er en dyr fornøjelse. En pakke smøger med 20 styk koster omkring 33 kroner. Ryger du sådan en om dag løber det op i 12.000 kroner.  

Men udover, at det er dyrt at ryge så kan det både være dyrt og besværligt at stoppe. Rabatten har kigget på to metoder du kan benytte, uden at skulle bruge alle de dejlige penge du sparer ved at stoppe med smøgerne, på nikotintyggegummi, plastrer eller piller.

Vi har sendt 19 medarbejdere fra Arla i Brabrand på to forskellige former for rygeafvænning.

• Ni blev sendt på Århus Kommunes rygestopskursus, pris 0 kroner
• Ti fik laserbehandling, pris 500 kroner

Laserbehandling er en form for akupunktur bag øret, men i modsætning til traditionel akupunktur, så kan man ikke mærke noget.

Ved hjælp af en sportslaser stimulerer Annette Larsen fra Larsenlaser punkter bag øret, så trangen til nikotin forsvinder. I de ti minutter laserbehandling foregår, stimulerer Annette centre i hjernen, så den tror den får nikotin.

Et rygestopskursus løber over seks møde gange, her arbejder deltagerne med motivationen. Mellem anden og tredje mødegang smider deltagerne smøgerne.

Et rygestopskursus foregår enten i din kommunes lokaler eller på din arbejdsplads, hvor de fleste kommuner tilbyder et kursus for medarbejderne. Du skal være opmærksom på at det kan koste virksomheden noget at afholde sådan et kursus.

Efter tre uger vender vi tilbage til Arla i Brabrand for at se, hvordan det går med vores 19 medarbejderes rygestop.

Resultatet er

• to er faldet fra
• elleve er stoppet med at ryge

De fordeler sig sådan, at syv er fra laser behandlingen, og fire fra kurset. Det skal dog siges at rygestopkurset kun har haft en mødegang, og at deltagerne første skal stoppe mellem anden og tredje gang.

Lars Marcelin Nielsen er psykolog i Kræftens Bekæmpelse. Det overrasker ikke ham, at vores testpersoner klarer sig så godt som de gør, for i følge ham er chancen for at stoppe med at ryge større, hvis man forsøger at stoppe sammen med andre. Specielt hvis gruppen har fælles rygevaner.

Vores forsøgsgruppe skulle smide smøgerne uden nikotinpræparat, men ifølge Lars Marcelin Nielsen er den statisk bedste måde at stoppe med at ryge, et rygestopskursus, hvor du samtidig bruger et nikotinpræparat.

Mere om rygestop i din kommune:
http://www.cancer.dk/Tobak/Hjaelp+til+rygestop/Rygestopkurser_i_kommunen/rygestopkurser_i_kommunen.htm
http://www.aarhuskommune.dk/portal/slip_fri

Kræftens Bekæmpelse:
http://www.cancer.dk/Tobak/Hjaelp+til+rygestop/

Sundhedsstyrelsens stoplinie:
http://www.stoplinien.dk/Servicenavigation/forside.aspx