Er du nærværende?
09. oktober 2007 kl. 19:30
på
DR1
Travlhed og stress kan let jage tankerne væk fra det, der foregår her og nu.
Vi kan let komme til at bruge al vores tid på at tænke på det vi skal gøre om lidt, i morgen, i næste uge. Måske glemmer vi hen ad vejen helt at være til stede i nuet.
De fleste af de ting vi gør, er vi så gode til, at vi nærmest kan gøre dem med "autopiloten" slået til. Derfor kommer vi let til at glemme at være nærværende. Vi slår "autopiloten" til og tænker på det der sker i morgen, eller det, der skete i går.
Faren er, at vi på den måde lever hele vores liv uden rigtig at mærke det. Vi står op om morgenen, mens vi tænker på, at vi skal nå på arbejde til tiden, mens vi tænker på, hvad vi skal købe ind, mens vi tænker på, hvad vi skal lave at spise, mens vi tænker på, hvad vi skal nå i morgen.
Puk brugte en dag sammen med Ernest Holm Svendsen, der underviser i at være nærværende.
Hun prøvede at lave helt dagligdags ting, som at spise et æble og vaske op, imens hun koncentrerede sig om at være nærværende.