Qi gong
11. marts 2008 kl. 19:30
på
DR1
Qi gong er en slags aktiv meditationsform, der bla. lover at kunne mindske stress og gøre folk bedre i stand til at holde fokus på én ting, selvom mange andre presser sig på.
Vi har bedt ti travle kolleger fra Center For Kvalitetsudvikling i Region Midt om at prøve Qi gong i en lille måned.
De vurderer i programmet om, de mener Qi gong har en effekt på deres stressniveau.
Qi gong og kræft
Qi gong benyttes desuden af kræftens bekæmpelse som et tilbud til kræftpatienter. Mange kræftpatienter søger alternative behandlingsformer, og når kræftens bekæmpelse tilbyder Qi gong, er det fordi, det ikke er farligt, og fordi det er en fysisk aktivitet, der styrker energi og velvære hos udøverne.
Oprindelse
Qi gong er en del af den traditionelle kinesiske medicin og hører til blandt de oprindelige og meget gamle elementer. Der findes flere hundrede retninger inden for Qi gong.
Her hjemme er det nært beslægtede Tai Chi langt mere kendt end Qi gong, men faktisk er Tai Chi en lillesøster til Qi gong. Fælles for dem begge er, at de kombinerer bevægelse med meditation og åndedrætstekniker.
Inden for den traditionelle kinesiske medicin findes også urte-og kostbehandling, akupunktur, massage og meditation.
Kinesisk medicin kan ikke direkte sammenlignes med vestlig medicin og der findes meget lidt vestlig forskning, der beskriver virkningen af kinesisk medicin.
De store forskelle mellem vestlig lægevidenskab og traditionel kinesisk medicin er bl.a., at lægerne i vesten behandler sygdommen, mens kineserne behandler hele kroppen.
Samtidig er traditionel kinesisk medicin ofte en kombination af flere behandlingsmetoder og lægeurter, mens vi i vesten typisk benytter færre lægemidler samtidig.
I Kina er der ikke samme tradition for at dokumentere behandlingernes virkning, som der er i vesten.
Links:
Center for Kvalitetsudvikling