Præstationsangst
14. april 2009 kl. 19:33
på
DR1
Mere end halvdelen af alle mennesker føler ubehag, når de skal tale offentligt eller i forsamlinger, og næsten lige så mange har det så dårligt med det, at det indimellem giver dem store problemer.
Carsten Johansen er 32 år gammel og lider af præstationsangst, hvilket hæmmer ham meget. Det er af stor betydning for hans fremtidige jobmuligheder, at han tør rejse sig op og holde en tale eller lave en præsentation. Derfor er han topmotiveret til at prøve at få kureret sin præstationsangst.
Speciallæge i psykiatri Christian Frøkjær Thomsen får én dag til at kurere Carstens præstationsangst. Da Carsten møder Christian Frøkjær, får han som noget af det første at vide, at han skal holde tale for ca. 50 mennesker senere om eftermiddagen, så det er bare med at komme i gang med behandlingen.
Christian Frøkjær anvender den behandlingsform, der hedder kognitiv adfærdsterapi, og bruger desuden den metode, som kaldes gradvis eksponering. Det betyder, at Carsten gradvist bliver udsat for det, han er angst for. Carsten skal bl.a. øve sig i at være pinlig og turde at tabe ansigt. Det er vigtigt for at kunne fralægge sig den perfektionisme, som kan være en del af årsagen til, at vi får præstationsangst.
I løbet af dagen får Carsten nogle gode råd til, hvordan han kan håndtere sin præstationsangst, og til sidst ender det med, at Carsten står foran omkring 50 fremmede mennesker og holder en tale.