preload loader
Studievært Marianne Florman prøver på sin egen krop, hvordan man træner optimalt.
 

Ha' det godt (22:35)

26. august 2008 kl. 19:30 på DR1

Mange er i tvivl om, hvordan de træner på den mest effektive måde. Studievært Marianne Florman prøver på sin egen krop, hvordan man træner optimalt. Samtidig bliver hun proppet med gode råd om, hvad og hvornår man skal spise, for at få mest ud af sin træning.

I vores store slankeprojekt, hvor Fitnesscoach Chris MacDonald skal få seks testpiloter til at tabe sig og holde vægten, er det blevet tid til første træningsdag - det kommer til at gøre rigtig ondt!

I Peters aftenkonsultation får du svaret på, hvorfor man bliver brun.

 

Send eller anbefal link

 

Træn effektivt

26. aug. 2008 19:30 på DR1

Marianne Florman var blevet inviteret en tur i Kongens have af Ida Enghave fra Hjerteforeningen. Ida havde planlagt en lille tur til Marianne, der skulle gøre hende lidt klogere på træning.

 

Chris på vægten 2

26. aug. 2008 19:30 på DR1

Der bliver skreget af smerte, når vores seks testpiloter skal gennemgå deres første træning med Fitnesscoach Chris MacDonald.

 

Sendetider

DRs sundhedsguide!

En guide til praktisk talt al tilgængelig viden om sundhed og sygdom i Danmark.

 

Danskernes Akademi

 
 

Ha' det godt-bogen

Holdet bag Ha´ det godt-programmerne har samlet masser af nyttig viden om, hvordan man lever sundt i en bog, der indeholder veldokumenterede og afprøvede råd om alt fra motivation og kost til motion og stresshåndtering.

 
 
 
 
Du er her: dr.dk > DR1 > Ha det godt > Programmer > 2008_efteraar

© Copyright DR 2012. Materialet må ikke gengives uden tilladelse jævnfør lov om ophavsret.