Ha' det godt (22:35)
26. august 2008 kl. 19:30
på
DR1
Mange er i tvivl om, hvordan de træner på den mest effektive måde. Studievært Marianne Florman prøver på sin egen krop, hvordan man træner optimalt. Samtidig bliver hun proppet med gode råd om, hvad og hvornår man skal spise, for at få mest ud af sin træning.
I vores store slankeprojekt, hvor Fitnesscoach Chris MacDonald skal få seks testpiloter til at tabe sig og holde vægten, er det blevet tid til første træningsdag - det kommer til at gøre rigtig ondt!
I Peters aftenkonsultation får du svaret på, hvorfor man bliver brun.