preload loader
træning
 

Ha' det godt (11:18)

16. marts 2010 kl. 19:30 på DR1

Der dukker konstant nye sportsgrene op - nogle holder længe, andre er døgnfluer.

Vært Marianne Florman prøver kræfter med en Kick Bike, som er en blanding af et løbehjul og en mountainbike.

Vi går også tæt på to andre af de nyeste træningsformer i Danmark: Zumba Fitness og Jungle Sports.

Sundhedsekspert Chris MacDonald træner tit, men det er sjældent, han rent faktisk har lyst til det.

Hvis lysten skal frem, gælder det om at udfordre sig selv og finde alternative træningsmuligheder. Se f.eks. en trappe brugt på en måde, du aldrig har oplevet før.

 

Send eller anbefal link

 

Indslag fra udsendelsen

Zumba-fitness

Ha' det godt sætter fokus på nye og sjove træningsformer, og en af de nye træningsformer er Zumba-fitness.

 
 

Jungle-sports

Som navnet antyder, er inspirationen til jungle-sports hentet fra junglen, hvor man kan svinge sig i lianer.

 
 

Kickbike

Marianne Florman er ude at prøve en helt ny og anderledes form for træning, nemlig kickbike.

 
 

Sjov motion skaber motivation

Motion skal være sjovt, fordi det øger motivationen og så har vi lettere ved at få gjort.

 
 

Sendetider

DRs sundhedsguide!

En guide til praktisk talt al tilgængelig viden om sundhed og sygdom i Danmark.

 

Danskernes Akademi

 
 

Ha' det godt-bogen

Holdet bag Ha´ det godt-programmerne har samlet masser af nyttig viden om, hvordan man lever sundt i en bog, der indeholder veldokumenterede og afprøvede råd om alt fra motivation og kost til motion og stresshåndtering.

 
 
 
 
Du er her: dr.dk > DR1 > Ha det godt > Programmer > 2010

© Copyright DR 2012. Materialet må ikke gengives uden tilladelse jævnfør lov om ophavsret.