En god latter er god medicin

Latter-behandling

16. aug. 2006 19.30

Et godt grin kan være den rene medicin.

Nu har japanske forskere vist, at man kan måle den gavnlige effekt af latter i blodprøver hos gigtpatienter. I blodprøver fra gigtpatienter taget før og efter de havde set et morsomt teater-stykke, hvor de grinede meget, har forskerne påvist, at mængden af forskellige stoffer der har betydning for sygdomsaktiviteten hos gigtpatienter, faldt efter sådan en forestilling.

Allan er latterkonsulent

Allan Rene Olsen er latterkonsulent og tilknyttet den Internationale latterklub.
Allan Rene Olsen kan kontaktes på følgende web-sites:
http://www.addfocus.dk/
http://www.latterkurser.dk/

Man kan få hjælp til latter ved at kontakte en latterkonsulent fra Den Internationale Latterklub.

Humor har en række fysiologiske effekter.

Hjertet:
Latterudbrud medfører at pulsen umiddelbart stiger med 30-40 slag i minuttet for at falde til under udgangsniveauet, et fald på op til 50 slag i minuttet, i løbet af få sekunder.
Blodtrykket følger samme mønster med en akut stigning fulgt af et fald til under udgangspunk-tet.
Ændringer i puls og blodtryk ved latter følger samme mønster som ved fysisk aktivitet, den er ler ofte vil motionere hjertemusklen - det er ren konditionstræning.

Skeletmuskulatur:
Ved hjertelig og højrøstet latter bruges store muskelgrupper, som giver træningseffekt for fex kørestolsbrugere og sengeliggende patienter.
De rytmiske bevægelser, som latter medfører, resulterer i afspænding og afslapning af muskula-tur.

Hoved/ansigt:
Når ansigtsudtrykket går fra neutral via smil til latter øges spændingen i ansigtsmusklerne graf-vist.
Blodcirkulationen i ansigtshuden øges, det giver huden en friskere farve.

Lunger:
Under latter kan åndedrættet øges til 25-30 vejrtrækninger i minuttet mod normalt 16-18. Åndedræt under latter er dyb og giver kroppen maksimal tilgang af ilt.
Hundrede latterudbrud svarer til 10 minutters roning eller jogning.

Immunsystemet:
NK-celler (Natural Killer-cells)er en bestemt slags celler, der er med til at dræbe kræftceller.
Forsøg har vist at kvinder med kræft, der fik vist humoristiske videoer, havde en tydelig øgning i NK-cellernes evne til at udskille stof, der hæmmer kræftceller.