Stress

Alle taler om stress, og undersøgelser har vist, at danskerne de seneste år har følt sig mere og mere stresset.

Stress er en alvorlig tilstand, der kan føre til eksempelvis udbrændthed, hjertekarsygdomme og større risiko for infektioner.

Stress er en ubalance imellem de krav, vi føler, vi skal leve op til, og de ressourcer, som vi føler vi har til rådighed. Det rammer især unge mellem 25 og 44 år, og kvinder bliver oftere ramt end mænd.

Professor Bobby Zachariae fra Århus Universitetshospital gennemgår, hvad stress er, og hvad det kommer af.

Han forklarer også, hvordan det kan være, at selv et hårdt arbejdspres udløser sjældent stress, hvis bare hvis personen føler kontrol med og indflydelse på sin situation. Og hvis personen har en god social støtte på hjemmefronten eller blandt kolleger, og har evnen til at forstå og udtrykke sine egne følelser.

Tidligere brugerkommentarer:
#1  14-11-2010 14:45  Anette Andersen
I forbindelse med denne udsendelse om stress blev der nævnt en bog om stress. Jeg kan desværre ikke huske titlen på bogen. Det var noget om råd ifm. løsningen af stressen. Kan I hjælpe mig
Mvh. Anette Andersen

#2  14-11-2010 15:07  Stressed
Jeg ser lige udsendelsen ,og er selv stresset hver dag paa arbejde ,det föles saadan. Jeg arbejder paa en lukket psykiatrisk afdeling hvor jeg hver dag bliver svinet til ,skäldt ud ,truet paa livet,og mange andre ting. Det opfatter jeg som stressende.
Man hat prövet at slaa mig ihjel paa arbejdet.

Der er stoffer paa afdelingen ,og ledelsen reagerer ikke paa dette. De reagerer först naar man er kommet i livsfare ,eller der er sket noget. Jeg hved virkelig ikke saa rigtig hvad jeg skal göre . I det private er jeg glad for bare at have ro ,og ikke skal omgaas andre.
Det er ikke rigtig ,ved jeg. Men der, hvor jeg bor fortsaar ingen, hvad jeg har med at göre,saa det nytter ikke noget at tale om dette.

Det er daglig stress ,og det er haardt for själen ,for kroppen osv. Jeg har ofte tänkt paa at skifte job, men jeg elsker mit job ,lägger dog selv märke til at jeg har mindre ressourcher personlig ,at tage den med ro.Jeg har flere uddannelser men er dog mest glad for dette hvad jeg laver nu.

Det der dog er mest generende ,er megen lidt opbakning om det man gör.

Reagerer man selv ikke korrekt, paa grund af angst eller stress fordi man ikke har pauser ,ikke kan fjerne sig fra arbejdsstedet bare en halv time ,saa faar man negativ respons fra ledelsessiden .Bare det at kunne tanke op en halv time , uden for arbejdsstedet, er ikke mulig da der altid er knald paa hele tiden.

8 timer uafbrudt ,delvis 16 timer vis man er uheldig.
Ja det er vel ikke noget särlig ,men det er stressende og arbejdet synes ikke väre tilfredstillende paagrund af tidsmangel. Kollegaerne kompenserer meget ,men ikke alt.

Supervisioner findes ikke. Selv om jeg synes det er et kritisk sted at arbejde.
Adreanlinen er paa höjste niveu hele 8 timer ,da man aldrig ved hvad der sker.Man skal altid passe paa ,da arbejdspladsen er farlig og man altid skal regne og handle profssionel ,paa urimelige handlinger eller livstruende situationer,daglig.
Ja nu kan jeg forestille mig hvad svaret kunne väre ,men det kan jeg ikke respektere, da jeg som sagt elsker dette job.
Stress er irriterende og nedsätter livsgläden i det hele.

#3  15-11-2010 13:43  Redaktionen på Danskernes Akademi
Bogen blev nævnt i forbindelse med dokumentarudsendelsen med Helle Lyster og Bobby Zachariae. Bogen hedder Stresskompetence.
Mange gode hilsner
Redaktionen