DR2 Tema: God nat og sov dårligt

Kl. 20:00 del 1 og kl. 20.50 del 2
Vi bruger cirka 8 timer af døgnet på det og det burde være det mest naturlige for os ­ at sove. Men danskerne sover dårligt. Faktisk har en 1/3 af os besvær med det med søvnen.

I denne temalørdag om søvn og søvnløshed tager DR2 værten Ane Cortzen en søvntest for at få styr på søvnens mange gåder. Hun holder sig også vågen i 36 timer og tilbringer en nat i selskab med en søvndoktor for at teste, hvad det faktisk gør ved os, når vi ikke får sovet. Men  også for at få at vide hvad vi bruger drømmesøvnen til? Om man kan behandle b-mennesker? Og hvad søvnapnø egentlig er? Og så slutter hun - efter et døgn uden søvn - af med at vise, hvad manglende søvn betyder, når man sætter sig bag rattet i en bil.

Ind imellem møder vi Sybil, der lever om natten. Karin der sjældent sover mere end 4 timer. Liset Lotte, der sover med en luftmaske, og Minna der virkelig får talt ud, når hun sover. Så velkommen til en Temalørdag om alt fra søvnapnø til  insomni og narkolepsi. Om søvngængere, nattetalere  og natteravne. Om den søvn vi burde bruge 1/3 af vores liv på, men som vi mangler som aldrig før.

Kl. 20.25
Engelsk dokumentarprogram fra 2006.
(Weird Sleep)
En mand forsøger i søvne at komme ud af et vindue fra søvnklinikken og en anden sparker og slår i søvne. Der er skæve, underlige og skræmmende søvnforstyrrelser for alle pengene i den engelske minidokumentar Underlig søvn.

Kl. 21.35
Dokumentarprogram fra BBC fra 2009.
(10 Things You Need to Know About Sleep)
God nat og sov godt! At sove skulle være så let. Man bliver træt, går i seng og vågner frisk og udhvilet klar til at møde en ny dag. Men mange mennesker har svært ved at falde i søvn, og for nogle udvikler det sig til en invaliderende søvnløshed. Her er ti gode råd til en sund nattesøvn. Der er også hjælp at hente til den snorkendes søvnløse ægtefælle og svar på, om kaffe og vin hjælper os til at sove bedre eller det modsatte. Er duften af lavendel søvndyssende? Virker noget mad mere søvndyssende end andet, og kan man til gengæld undgå jetlag ved at sulte sig?