preload loader
Bønne--og-ærtemos

Foto: Egon Rix

 

Bønne og ærtemos

21. marts 2010 kl. 20:30 på DR2

Alle kogte bønner, linser og ærter kan moses, og det sker bedst mens de er varme. Før de bliver sjove at spise skal der ske noget, man skal gøre sig umage med tilsmagningen for at bønner er rigtig gode.
Man kan give dem fedme med smør eller olivenolie, salt nok, enten citron eller eddike eller begge dele, mange krydderurter, groft sort peber, og så skal der sparkes til dem.

Hvidløg, chili, ingefær er godt, man kan lave en slags hommos af alle bønner, med tahin, riste spidskommen, og frisk yougurt, eller man kan lave en mild nordisk mos med smør, citronsaft, salt og drysset med masser af peberrod.

Mosen kan spises som dip, som tilbehør til middagsmaden, eller som fyld i en sandwich med sprøde grøntsager.

 

Send eller anbefal link

Generelt om bønner

Uden at være den store historiker kan man vist roligt sige at bønnen i alle dens former er grundlaget for overlevelsen i det meste af verden. I tiden står bønner for 8% af proteinbehovet på verdensplan.

 

 

Seneste opskrifter fra DR

Mynte the med citron eller pinjekerner

Prøv en forfriskende drik med mynte.

 

Krydderurtesukker

Prøv eksotisk smagende kryddersukker, som kan bruges til både mad og drikke.

 

Krydderurtesalat

Den saglige grønne salat kan få nyt liv med lækre krydderurter.

 
dr.dk/mad

Sendetider

Mere Camilla Plum

 
 

 
 

 
 

 
 

 
 
 
 
 
Du er her: dr.dk > DR2 > CamillaPlum > Og den sorte gryde > Opskrifter > 2010 > uds_7

© Copyright DR 2012. Materialet må ikke gengives uden tilladelse jævnfør lov om ophavsret.