Få af os har gavn af ekstra vitaminer
12. mar. 2009 13.16
Opdat.: 12. mar. 2009 13.39Vi spiser kosttilskud og vitaminpiller som aldrig før. Seks ud af ti danskere tager kosttilskud, men det er ikke alt, der virker efter hensigten.
Derfor skal en portal på internettet hjælpe forbrugere gennem junglen af piller, væsker og kapsler. Fødevareministeriet står bag internetsiden, altomkost.dk.
Få har brug for kosttilskud og vitaminer
- De færreste af os har behov for kosttilskud, hvis vi får en varieret kost, siger kandidat i ernæringsvidenskab, Preben Vestergaard Hansen, fra Suhrs Videnscenter.
Hvis man er i tvivl er der ikke noget forgjort i at spise vitaminpiller, men de fleste har ikke behov for det, understreger han.
Ekstra vitaminer til børn, gravide og ældre
Visse grupper i befolkningen har dog brug for ekstra vitaminer: Spædbørn skal efter fire-ugers-alderen have et tilskud af A- eller D-vitaminer, ligesom deres ammende mødre fra sidste del af graviditeten og frem kan have gavn af et ekstra tilskud af jern.
Også ældre mennesker, der af og til ikke får tilstrækkeligt mad, har gavn af kalcium ligesom D-vitaminer kan være gavnligt for de ældre.