For lidt søvn giver overvægtige børn
26. jan. 2011 04.19 IndlandDer er en klar sammenhæng mellem børns søvn og overvægt, afslører et nyt amerikansk studie fra University of Chicago, skriver 24timer.
Forskergruppen har undersøgt godt 300 børn mellem 4 og 10 år, og fandt, at jo kortere og jo mere uregelmæssigt børnene sov om natten, des tykkere var de i gennemsnit.
Søvnforskeren Søren Berg fra søvnklinikken Scansleep er ikke overrasket:
- Denne undersøgelse bekræfter vores mistanke om, at for lidt søvn kan føre til overvægt; det gælder formentlig også for voksne. Vi ved nemlig fra andre undersøgelser, at folk, der er trætte, fordi de har sovet for lidt, får lyst til hurtige, lette kalorier. Trætte mennesker spiser simpelthen mere usundt - de får trang til burgere, pommes frites, cola, slik og den slags, siger Søren Berg.