Kender du fornemmelsen af at fryse så meget, så kroppen ryster, og tænderne klaprer? Når det sker, så tag noget varmt tøj på - og ikke mindst, drik noget varmt. Varme drikke fungerer faktisk fint som indre varmedunk.
Helt grundlæggende kan man sige, at når man fryser, så er det fordi, kroppen afgiver mere varme, end den danner. Og så må man gøre noget for at hæve temperaturen. Både for at holde på kroppens varme, og for at tilføre kroppen varme.
- Kroppen vil altid tilstræbe at opretholde en kernetemperatur på cirka 37 grader, forklarer læge og sundhedskorrespondent på DRs TV AVISEN, Peter Qvortrup Geisling.
- Og når man fryser så meget, at man ryster, så er det faktisk et tegn på, at ens muskler forsøger at ryste sig til varmen. Det er en ubehagelig følelse, og den er et tegn på, at man er blevet for kold.
Snup en kop varm suppe
Det ligger selvfølgelig helt lige for: Når det er koldt og frysende udenfor, så ifører man sig en varm frakke, tykke støvler, halstørklæde, hue og vanter - det holder på kropsvarmen i den isnende kolde vinter.
- Når man fryser, så er det selvfølgelig vigtigt at klæde sig varmt på, så kroppen ikke afgiver så meget varme, siger Peter Qvortrup Geisling.
Men det er faktisk slet ikke så tosset også lige at tage sig en kop varm te, suppe eller kakao for at få varmen.
- Det er også en god ide at tilføre kroppen varme gennem mad og drikke. Hvis man fx spiser eller drikker suppe eller gløgg, så spreder varmen sig i kroppen, fordi karrene udvider sig og afgiver varme. Varme drikke fungerer fortrinligt til at give den indre varme, tilføjer tv-lægen.
Lad det blive ved den ene romtoddy
Men selv om det måske kan være fristende at tage sig en varm romtoddy eller en snaps for at få varmen, så skal man faktisk lade være.
- Man skal være lidt varsom med at drikke alkohol i kulden, fordi det samtidig kan betyde, at man mister fornemmelsen for, om man fryser.
