Findes der mon en formel på, hvornår man ved med sig selv, om man er kommet safe i havn og har fundet den, man skal leve med resten af sit liv? Der findes nok ikke en manual, men der findes bud på, hvordan man kan pleje sit forhold, så det bliver langtidsholdbart.
Sexolog Jesper Bay-Hansen forklarer:
-Ægteskabsforskning har vist, at parforhold, der holder i mange år, egentlig ikke er forhold, hvor parterne skændes mindre eller aldrig, som mange måske fejlagtigt tror. Til gengæld skændes parterne på en anden måde. Og de par opnår også en højere grad af forsoning efter et skænderie end andre par.
-Det vil således sige, at parterne i et langvarigt forhold kan være lige så uenige som andre par, men de har måske bare nemmere ved at komme igennem skænderierne. Så derfor konkluderer forskerne, at det drejer sig om disse menneskers måder at kommunikere på.
Pyt med det!
Ifølge Jesper Bay-Hansen handler det om accept af hinandens forskelligheder. I dag har mange mennesker svært ved at acceptere disse forskelligheder.
-Der er forskel på vores skænderier, og nogle gange har vi hver især lettere ved at grine af uenigheder og så komme videre. Andre gange kan det være sværere. Det handler ofte om, at vi skal blive bedre til at sige pyt!
-Jeg plejer at sige til folk, at hvad nu hvis du havde et kæledyr, der blev ved med at gå og klatte et sted i stuen, så ville du jo bare sige pyt med det - det kan jo tørres væk. Vi er hurtige til at tilgive vores kæledyr, mens vi flipper fuldstændigt skråt ud, hvis kæresten har glemt at købe en liter mælk med hjem.
-Men man kan prøve at lave et tanke-eksperiment: Forestil dig, hvordan du har det om et år, hvis du ser tilbage på den konflikt, du og din partner har lige nu, hvor meget tror du så den vil fylde i din bevidsthed om et år? De fleste vil sige, at så vil den nok ikke fylde helt så meget.
-Ok, og hvad så om 10 år, hvor meget vil den så fylde - så har jeg nok glemt det, siger de fleste. Ok, hvor meget vil du så give det lov til at fylde i dit liv lige nu? Og hvor meget skal det have lov til at ødelægge for dig og din partner nu?
En positiv lære!
-Det er en rigtig god øvelse at lave en gang imellem. Jeg synes nemlig, at mange mennesker giver den slags små konflikter så meget fokus og negativ opmærksomhed, fordi vi i det hele taget er tilbøjelig til at give det negative for meget plads i vores liv. Vi husker også det negative klart bedre end det positive.
- Nogle videnskabsfolk forklarer det med, at det er fordi vi mennesker fra naturens hånd er kodet til at huske, at de giftige bær er de farlige bær, og de farlige dyr, dem skal jeg holde mig fra, ellers bliver jeg spist… etc. Forskerne forklarer, at det er fordi vi skal tage ved lære af dem for at blive i stand til at overleve. Men i vores moderne samfund i dag, hvor det jo ikke handler om at kunne overleve, så får de negative pludselig alt for meget plads.
Ifølge Jesper Bay-Hansen handler det også om accept af hinandens forskelligheder. I dag har mange mennesker svært ved at acceptere disse forskelligheder. Og når vi har svært ved at acceptere, at ens partner er anderledes end en selv, så forsøger mange at lave partneren om. Det er som regel et ret håbløst projekt.
