Gør det du er bedst til - og lev længere

Hvis du er ordblind, nytter det ikke, at din chef sender dig på stavekursus. Det vil du kun opleve som et nederlag. Du skal hellere bruge kræfterne og evnerne på det, du er rigtig god til. Det gør både dig selv og chefen mere glad.  

Det mener et stigende antal psykologer, der arbejder med såkaldt positiv psykologi - en retning inden for psykologien, der har bredt sig som en steppebrand i USA og nu også er nået til Danmark.

Spild af penge
Ifølge den positive psykologi er det nyttesløst, når virksomheder bruger tusindvis af kroner på at efteruddanne deres medarbejdere i deres svage færdigheder. I stedet skal medarbejderne fokusere på deres styrker, for det er nøglen til et lykkeligere liv og højere produktivitet, lyder det.

Denne nye retning inden for psykologien blev grundlagt af den amerikanske depressionsforsker Martin Seligman i slutningen af 90'erne. Han gjorde op med psykologernes normale fokus på at behandle folks psykiske problemer i håbet om at bringe patienterne tilbage på et middel-niveau af tilfredshed.   

Seligman mente, at det var endnu vigtigere at finde ud af, hvorfor nogle mennesker er lykkelige. På den måde kunne man nemlig forebygge depressioner i overhovedet at udvikle sig.

Lever længere
Stribevis af videnskabelige undersøgelser har i dag dokumenteret, at dem, der dyrker det, de er bedst til, også er gladere, lever længere, er mere produktive, blomstrende og energiske, end dem, der ikke udnytter deres styrker.

- I erhvervslivet er Toyota og andre store bannerførende virksomheder begejstrede for den positive psykologi. Det går nemlig hånd i hånd med øget produktivitet, og det er veldokumenteret, siger Lars Ginnerup, der er coach og psykolog med speciale i positiv psykologi. 

I dag bliver der undervist i positiv psykologi på over 200 universiteter i USA. Og faget er på tredje år det mest søgte på Harvard University. Men også herhjemme har den positive psykologi vind i sejlene.

Syddansk Universitet påtænker at forske i området. Dansk Psykologforening har desuden oprettet et særligt selskab, der beskæftiger sig med positiv psykologi . Og i næste måned starter en ny coaching-uddannelse i den positive psykologi.