Motion vigtigere end sund mad
31. maj 2010 10.37 UdlandMere grønt og mindre fedt er fint nok - men hvis man vil ha' et godt helbred, så er det vigtigere at dyrke motion end at spise sundt.
Det konkluderer det norske ernæringsråd, skriver ingeniørens netavis.
Forskerne har gennemgået samtlige væsentlige studier i verden om kost og motion - og ud fra det konkluderer man altså, at dokumentationen for, at motion giver et godt helbred, er langt bedre end dokumentationen for fordelene ved at spise sundt.
Kosten er dog stadig vigtig for sundheden, understreger forskerne.