Kunsten at skynde sig langsomt

• Hør udsendelsen   (25:11)

- Hvis du lever livet i overhalingsbanen kommer du hurtigt frem til vejs ende. Men livet er ikke et ridt på en motorvej fra vugge til grav. Det skal gerne være som at stå på en rasteplads i solen.

Hastværks-offer
Sådan siger livsfilosof, forfatter, foredragsholder og klovn John Engelbrecht. Gennem de sidste 25 år har han kørt 65.000 km årligt på de danske landeveje fra Sønderborg til Odsherred for at holde foredrag og undervise. Han er det, han kalder et selvforskyldt hastværks-offer. Til sidst opdagede han, at han ikke længere kunne mærke sig selv og indså behovet for en ny bevidsthed omkring vores opfattelse af tid. Nu tilbyder han vejledning på udbrændthedskurser og såkaldte ’langsomhedskurser’.

Er tid noget du bruger tid på?
Torsdag d. 13. november holder John Engelbrecht foredrag under ’Tidskonferencen’ i Odense, hvor forskere fra forskellige faglige felter samles om begrebet langsomhed:
-  Man skal skynde sig langsomt, for at blive hurtigere færdig og nå hen til det ’tidsfrie’ menneske!”.
John Engelbrecht giver med sin humoristiske hurtigtalende lethed en opskrift på, hvordan en ny balance mellem hurtighed og langsomhed kan gøre os til ’tidsfrie’ mennesker og være middel mod det moderne livs stress og depression.

Slow, quick, , flow....
Han mener, at vi har brug for tre gear i vores gearkasse: Regression, progression og transformation. Ved det første gear kobler man ud, og det gear kan vi lære at bruge, hvis vi interesserer os for lykkefilosofien og well-ness tsunamien, som han kalder den bølge af coaching, selvpleje og positiv tænkning, der er over os. Det andet gear handler om målrettethed og effektivitet, men kører vi hele tiden i det gear, bliver vi fanget af hurtighedens dæmoni. Det er lige til at blive syg af.

Transformationen er det tredje spirituelle gear, som kombinerer de to. Det er her en helt ny bevidsthed udkrystalliserer sig. En helt ny måde at være på og en helt ny måde at være hel på.

- Vi må forbinde hurtighed og langsomhed på en ny facon. Lære at være koncentrerede på en afspændt måde (attension without tension). Være spændte uden at være anspændte. Være kvikke og naive på samme tid, siger han.

Find din indre klovn frem
John Engelbrecht, som udover at have skrevet magisterkonferens i filosofi også har taget en uddannelse som klovn, mener at man skal tage sin indre klovn med sig på vejen ud af stress.

- Det naive finder vi ved at vække det indre legebarn i os og finde klovnen frem. Den indre klovn må gerne stikke sin store frække mund frem, når du fx. sidder i en bilkø eller foran rødt lys, og sige: ”Time out - keep smiling, don’t worry, be happy! 

Den nye bevidsthed - koblingen mellem hurtighed og langsomhed - vil få dig til at dreje fra overhalingsbanen og nyde udsigten på rastepladsen, mener John Engelbrecth. Og evnen til at skifte mellem det hurtige og langsomme gear, være effektiv på den dovne men reflektive måde, er din mulighed for ikke at blive kørt over.

- Skaf dig fristunder, pauser, åndehuller og oaser af stilhed. Nedenunder et forvirret mylder af tanker finder du en ny horisont! Her bor det tøvende, det undrende, det tvivlende, det spørgende. Det er de eksistentielle lag, de autentiske lag i dig selv. Og her falder man til ro og det har vi alle brug for. Jo længere man går indad desto længere kan man gå udad og jo længere man går udad desto længere kan man gå indad. Hvis yderligheden bliver til alt, bliver det indre tilintetgjort. Og finanskrisen er såmænd en kærkommen fødselshjælper til en ny ansvarlighed, en ny eftertænksomhed og en ny og bedre måde at være i verden på, fordi den får os til at standse op, fortæller han.

Langsomhedsprojektet
For nogle år siden købte John Engelbrecht Nordstjernen - et sejlskib fra 1872, som han vil indrette som sejlende udstilling og fortælleskib.
- Ideen er at skibet skal blive hjemsted for poetisk filosofisk sejlervisdom og langsomhedskultur, for eftertænksomhed og fordybelse, et frirum for forundring, en legeplads for livsglæde og en byggeplads for begejstring.

John Engelbrecht fortæller om hurtig fart og langsom fart i en voldsom fart. Hans ordekvilibristiske foredrag betager alle og kalder latteren frem. Ikke mindst, når han fortæller, at skibet skal ligge i Middelfart. Men det skal også ud at sejle på de danske farvande, når det står færdigt om godt et år. Selve klargøringen af skibet går forholdsvis langsomt. Det bekymrer ham ikke. Imens maler han visdomsord og langsomhedssætninger på drivtømmer, som skal udstilles på skibet.

Sentenser skrevet på drivtømmer kan fx. være ”Jag ikke med mig, jeg er jo ikke på flugt”. Eller "Gyldne øjeblikke fødes, når tid og evighed mødes!”. Men hvorfor drivtømmer?
- Vi er selv et stykke drivtømmer på livets store sejlads. Kunsten er at drive uden at overdrive. At spekulere og spankulere og drive. Til tider at slippe den indre fartpilot og tidskontrollant for blot for en stund at nyde dette elskeligt formålsløse liv.

Sommer-udsendelsen med John Engelbrecht er en genudsendelse fra november 2008.
Tidskonferencen blev afholdt på Radisson i Odense d. 13. november. Bag konferencen stod Psykiatriens informationscenter i Vejle og Psykiatrifonden.

Se link med flere informationer ovenfor.