Brændt ud

• hør udsendelse   (24:53)

Da Hanne Feldthus, efter 22 år på arbejdsmarkedet, var brændt fuldstændig sammen og sygemeldt af stress, lyttede hun gentagne gange til VITA med stressforskeren Ejnar Baldursson. Det hjalp hende.

- Det meget enkle budskab jeg lyttede til, var, at der var andre, der havde det ligesom mig. Og at der var gode håb for, at jeg nok skulle blive rask igen. Det er fem år siden, og den gang blev man bare sendt hjem af sin læge med besked om at tage den med ro, så jeg sugede alt hvad denne radio-stress-doktor fortalte.

Relationer frem for præstationer
Hanne Feldthus var reklamedirektør i et af Danmarks førende reklamebureauer, og i et travlt arbejdsliv, hvor anerkendelse var et fix hun måtte have flere gange om ugen. Det var altid arbejdet, der kom i første række.

- Jeg lyttede til Vita igen, og denne gang hørte jeg nogle nye budskaber hos stress-forskeren. Han sagde, at det var nødvendigt at prioritere, hvad der er det vigtigste i dit liv. Det gik op for mig, at jeg havde valgt præstationer frem for relationer. Og nu hvor jeg intet kunne præstere - kunne ikke koncentrere mig, og bare sov og græd - så blev relationerne alt.

Ro, renlighed og regelmæssighed
Hanne Feldthus var sygemeldt i 9 måneder, hvor hun gik lange ture, dyrkede yoga, ryddede op og lavede god mad. Alting fastlagt i et simpel fast skema. Der gik en rum tid, før hun kunne tage mod til sig og sige sit direktørjob op.

- Jeg vidste det godt inderst inde, at jeg blev nødt til at forlade den arbejdsplads, hvor jeg havde tilladt at brænde mit lys i begge ender. Men det var så svært at få det sagt. Radioforskeren nævnte, at man fik en oplevelse af meningsløshed, og det var ganske rigtigt sådan jeg havde det. Hans sidste råd var, at man overvejede at kappe båndet. Jeg måtte have 5 timer sammen med en coach, før jeg var parat til at få det sagt til min overordnede.

En arbejdsnarkomans bekendelser
I dag er Hanne Feldthus tilbage på arbejdsmarkedet i fuld vigør. Hun arbejder stadig med reklamer som konsulent i ejet firma - har travlt, men bestemmer helt selv tempoet og opgaverne. Desuden holder hun foredrag og skriver bøger, og netop nu er hun meget omtalt i alle medier pga. den seneste bog "En arbejdsnarkomans bekendelser". Her lægger hun åbent og generøst sin historie frem og åbner dermed for en af de store tabuer i vores anerkendelseshungrende og præstationsstyrede tilværelse: stress.

- Jeg håber, min fortælling kan bidrage til at vi får kål på det tabu, så vi kan se at skynde os at prioritere anderledes i en fart. Og privat er jeg også meget mere opmærksom på at reagere overfor vennerne, når jeg synes de prioriterer arbejdet frem for venskab. Har jeg en kaffeaftale med en veninde er der intet møde, der kan rykke rundt på det. 

Hanne Feldthus er forfatter til bogen "En arbdejdsnarkomans bekendelser. Gyldendal Business.

Den omtalte stressforsker, som reddede Hanne Feldthus ud af krisen, hedder Ejnar Baldursson.  Lyt også til Vita fra fredag d. 5/3, hvor Henne Feldthus fortæller om, hvorfor hun i årevis kunne overhøre meget klare stress-signaler fra kroppen og arbejde sig selv helt i sænk. Du finder den under "Tidligere udsendelser" samt gennem linket højere oppe på siden.