"Emne: Tja…"
Mand, 26 år:
Hvordan finder jeg noget jeg kan holde mig fast til, når flere og flere ting viser mig jeg lige så godt kunne begå selvmord fordi jeg alligevel ikke passer ind i den her egocentrerede verden? når balancen tilter & jeg ingen familie har, jeg kan søge støtte hos, hvad gør jeg så? Og hvorfor skulle jeg ønske at blive, når jeg i forvejen føler mig så malplaceret i den her verden & konstant finder mig selv, gøre negative ting for mig selv, som egentligt bringer mig længere & længere væk fra det jeg egentligt ønsker at være?
(Redigeret af redaktionen)
Livslinien svarer:
"Godt at du skriver"
Tak for din mail. Det lyder som om, at det er rigtig svært, at være dig lige nu. Du skriver, at du gør negative ting for dig selv, og at det bringer dig længere og længere væk fra den, du egentlig ønsker at være.
Du skriver også, at du føler, at du ligeså godt kunne begå selvmord, fordi du ikke føler at du passer ind i denne egocentrerede verden.
Identitetssøgning
For mig vidner din mail om, at du er i gang med at finde ud af, hvordan du gerne vil være. Hvad du gerne vil stå for, og hvordan du gerne vil mødes i og af verden. Det er en stor opgave at finde ud af disse ting. Det virker også som om, at det er vanskeligt for dig at finde ud af, hvordan du gerne vil have det.
Har du spurgt dig selv, hvad det er, du egentlig ønsker at være? Du skriver, at du bliver bragt længere og længere væk fra at være, den som du ønsker at være. Du gør negative ting ved dig selv. Negative ting, er det at skade dig selv fysisk og/eller psykisk?
Det er i hvert fald vigtigt, at du får talt med nogen om, at du har det sådan.
Familie
Du skriver, at du ikke har nogen familie, som du kan søge støtte hos. Hvordan ser det ud med netværket i øvrigt? Har du nogen omkring dig, som du kan tale med? Her tænker jeg på venner, kollegaer, onkler, tanter eller lignende. Det er vigtigt, at du får talt med nogen, og hvis du ikke har nogen, som du tænker, det er muligt med, så kan du prøve at skrive din historie ned.
At prioritere i kaos
Ved at skrive din historie ned kan du få sat ord på de frustrationer, som du måske har indeni. Det kan hjælpe os til at få prioriteret i kaos. Ofte når vi har det svært, falder tingene sammen i bunker. Vi kan ikke adskille problemerne fra hinanden. Nogle gange kan det hjælpe at lave en liste over, hvad der værst lige nu. Skriv øverst, hvad der er allerværst og hvordan du ideelt tænker, at der kan ændres på det. Skriv herefter, hvad der er næst værst og et løsningsforslag på det. På den måde kan du måske få fokuseret på, hvad der skal handles på i første omgang. Det store problem bliver brudt ned i mindre problemer.
Lægen
Det, du skriver om dine selvmordstanker, gør mig bekymret for dig. Du skal fortælle en professionel, som kan hjælpe og støtte dig, at du har disse tanker. Jeg tænker, at du skal gå til din læge, og fortælle ham/hende, hvordan du har det. Din læge vil kunne hjælpe dig til at få den hjælp, som du har brug for. Du skal ikke gå rundt med så svære tanker selv. Du skal have hjælp til at få dem på afstand, så du kan komme i gang med den proces, der hedder at finde frem til at være den, som du ønsker at være.
Du er meget velkommen til at ringe ind til Livsliniens telefon-rådgivning på telefonnummer 70 201 201. Den er åben alle dage fra kl. 11 – 23. Det er vigtigt, at du fortalt din historie til nogen, og vi vil gerne tale med dig.
Livslinien |