Du kan ikke booste dit immunforsvar med en lynkur

Immunforsvaret bliver kun påvirket af en langvarig sund livsstil.

Mange organer har indflydelse på vores immunforsvar. (© dr)

Kogebøger, ugeblade og internettet er fuld af opskrifter på smoothies og andre mirakelkure, der efter sigende skulle kunne booste vores immunforsvar med vitaminer og antioxidanter.

Men det skal du ikke tro på, fortæller Bjarne Kuno Møller, der er ledende overlæge på Klinisk Immunologisk Afdeling på Aarhus Universitetshospital.

Sundheds- magasinet

I Sundhedsmagasinet vil læge Peter Qvortrup Geisling og journalist Lillian Gjerulf Kretz give tips og tricks til et sundere liv.

Magasinet sendes på DR1 hver tirsdag klokken 21.55, og programmerne kan også ses på dr.dk/tv.

Du kan også følge historierne og komme med dine indspark på programmets Facebook-side.

Immunforsvaret er svært at påvirke

Man kan nemlig slet ikke hurtigt "booste" sit immunforsvar på kort sigt.

- Immunsystemet er netop et system. Det er en kompleks sammensætning af en hoben forskellige celler med forskellig funktioner og et virvar af signalstoffer, siger Bjarne Kuno Møller.

- Immunsystemet har to effekter. Det skal bekæmpe infektioner og samtidig ikke reagere på dig selv. Og den meget fine regulering er heldigvis svær at bringe ud af balance - også med vitaminer og antioxidanter.

Sådan fungerer immunforsvaret

I videoklippet nedenfor kan få en hurtigt overblik over, hvordan immunforsvaret fungerer.

Klippet stammer fra det seneste afsnit af Sundhedsmagasinet, hvor der blev sat fokus på influenza, bakterier og virus.

Lær hvordan immunforsvaret fungerer på 31 sekunder.

Selvom kogebøger, ugeblade og internettet er fuld af opskrifter på smoothies og andre mirakelkure, der efter sigende skulle kunne booste vores immunforsvar med vitaminer og antioxidanter, ja så passer det ikke:

Opslået af Sundhedsmagasinet - DR1 på 13. januar 2016

NYHEDSBREV

Få seneste nyheder om motion, mad, børn og livsstil - alle hverdage.

Vis alle nyhedsbreve