Gitte på 95 år: Jeg er ikke gammel endnu

Tre gange så mange danskere er i dag 95 år i forhold til for 30 år siden.

95-årige Gitte Lensfort har let til grin og håber, at livet vil byde på mange sjove oplevelser de kommende år. (© dr)

Gitte Lensfort blev født i 1920 og har boet det meste af sit liv i København, hvor hun har været hjemmegående.

Selv om hun er en del af den stadig større gruppe, som er fyldt 95 år, så betragter hun sig ikke som gammel.

- Alder er bare et tal på dåbsattesten, siger hun med et grin.

Så mange er 95 år

1986: 1052

1996: 1603

2006: 2492

2016: 3268

Af de nyfødte i dag regner man med, at knap 12 procent af pigerne og fem procent af drengene vil blive 95 år.

Kilde: Danmarks Statistik

Ifølge hende så er det, der virkelig betyder noget, om man føler sig gammel eller ej.

- Når man har mistet modet til alting og ikke har lyst til at se nogen mennesker, så er man gammel.

Gitte elsker livet som ældre

Og Gitte Lensfort har bestemt ikke mistet lysten til livet og andre mennesker.

Hun går til dans, elsker at sy og gå ud med veninder for at spise god mad og kigge på flotte mænd.

- Jeg siger jo aldrig nej til nogen ting med hensyn til at gå ud til noget, og jeg har da også været meget ude og rejse med en veninde, efter min mand døde. Jeg elsker det, siger Gitte Lensfort.

Gitte Lensfort som ung. (© PRIVATFOTO)

Ældre vil også udforske livet

Og de fleste ældre har det ligesom Gitte Lensfort.

Ældresagen har for nylig spurgt sine medlemmer, om de føler, at livet er fuld af muligheder, og det svarer langt de fleste ja til.

- Man betragter livet som en åben mark med nye ting, der kan udforskes, afprøves og udvikles. Det præger tilværelsen helt op over 80-års alderen, siger Ældresagens direktør Bjarne Hastrup.

Gitte Lensfort og hendes 95-årige veninde Ellen Carstensen føler, at de stadig lever, som da de var unge.

Sociale relationer er vigtige for alle

Hvis man vil have en god alderdom, så handler det både om det fysiske, mentale og sociale.

Det fortæller lektor Astrid Pernille Jespersen fra Center for Sund Aldring ved Københavns Universitet

Tiden går alt for hurtigt for mig, men det er, fordi jeg stadig gerne vil opleve ting. Jeg vil jo gerne blive 100 år og have en stor fest.

Gitte Lensfort

- Hvis vi vil blive ved med at gå på trapper og blive ved med at bære indkøbsposerne, så skal man have musklerne til det. Så der skal fokus på styrketræning, siger hun.

Men det fysiske helbred kan ikke stå alene, hvis man føler, at der ikke er nok indhold i ens liv.

- Det gode liv handler om en form for opmærksomhed. At vi indgår i sociale relationer og er opmærksomme ud over os selv. Det er noget af det, som holder os i live, siger Astrid Pernille Jespersen.

Man kan få nye venner hele livet

Gode relationer er noget, som generelt har betydet meget for 95-årige Gitte Lensfort gennem hele livet.

Også efter at hendes mand døde for 15 år siden, og mange af hendes veninder også har forladt denne verden.

Sundheds- magasinet

I Sundhedsmagasinet vil læge Peter Qvortrup Geisling og journalist Lillian Gjerulf Kretz give tips og tricks til et sundere liv.

Magasinet sendes på DR1 hver tirsdag klokken 21.55, og programmerne kan også ses på dr.dk/tv.

Du kan også følge historierne og komme med dine indspark på programmets Facebook-side.

- Jeg kan godt savne dem fra gammel tid. Men så har jeg fundet mange andre, og jeg synes, at jeg prøver at gøre noget for andre, så jeg keder mig ikke, siger Gitte Lensfort.

Gitte vil blive mindst 100 år

Rent fysisk er hun stadig rask og rørig nok til at danse og lave andre aktiviteter, selv om hun selvfølgelig godt kan mærke, at kroppen er 95 år.

- Det er klart, at der er meget, som hæmmer én, fordi man går lidt dårligere. Men ellers har jeg den samme lyst til tingene. Man bliver hurtigere træt, men det kan man ikke lave om på, og så sover jeg bare lidt længere om morgenen, siger hun.

Hun satser på at have mange gode år tilbage af livet.

- Tiden går alt for hurtigt for mig, men det er, fordi jeg stadig gerne vil opleve ting. Jeg vil jo gerne blive 100 år og have en stor fest. Men jeg ved det ikke. Det må tiden vise, siger Gitte Lensfort.

Du kan se mere om alderdom på DR1 i 21Søndags reportage med Gitte Lensfort i aften og i Sundhedsmagasinet på tirsdag, hvor temaet er aldring.

NYHEDSBREV

Få seneste nyheder om motion, mad, børn og livsstil - alle hverdage.

Vis alle nyhedsbreve