En familie med to børn får hjælp af psykolog til at sætte fokus på mindre skærmtid.

Har I regler for, hvornår man må bruge smartphones og tablets i din familie?

Hvis ikke er det måske værd at overveje.

Sådan lyder rådet i hvert fald fra familien Løber Guldbrandsen i Hinnerup udenfor Århus.

Sundheds- magasinet

I Sundhedsmagasinet vil læge Peter Qvortrup Geisling og journalist Lillian Gjerulf Kretz give tips og tricks til et sundere liv.

Magasinet sendes på DR1 hver tirsdag klokken 21.55, og programmerne kan også ses på dr.dk/tv.

Du kan også følge historierne og komme med dine indspark på programmets Facebook-side.

Her var de to voksne og de to børn flittige brugere af familiens smartphones og fire tablets ligesom mange andre familier.

Men efter at have medvirket i et ugelangt forsøg, hvor en psykolog hjalp dem med flere veje mod en smartphone-politik, der virker.

I videoen øverst i artiklen kan du se, hvordan det har påvirket familien at lave regler for, hvornår og hvor meget man må bruge de små skærme.

Du kan se mere om vores brug af smartphones og tablets i Sundhedsmagasinet på DR1 i aften klokken 21.55.

NYHEDSBREV

Få seneste nyheder om motion, mad, børn og livsstil - alle hverdage.

Vis alle nyhedsbreve