 |
Kvinde, 51 år:
”At stå op er et helvede”
Jeg tænker på selvmord hver dag. Jeg har Depressioner/angst, og går ikke uden for en dør. Jeg sidder indenfor med nedrullede gardiner. Jeg tænker, at jeg en dag ikke kan klare det mere.
Jeg føler mig ensom, og har ingen at snakke med - folk forstår det alligevel ikke. Forstår ikke, hvilket helvede det er bare at stå op. Jeg er nødt til at stå op, for jeg har 2 hunde, der skal ud. Jeg har haft dårlig mave i snart et år, og lægerne kan ikke gøre noget. Det er sikkert cancer. Ja, jeg skulle bare lige have luft.
(Redigeret af redaktionen)
Livslinien svarer:
”At få fortalt sin historie"
Tak for din mail.
Du skriver, at du dagligt tænker på selvmord. Du skriver, du har depression og at du oplever angst. Du isolerer dig, og bruger hovedsageligt din tid inden døre – med nedrullede gardiner. Hvor må det være hårdt for dig, at du for tiden er så plaget af depression og angst. Det må være svært at mærke, at selvmordstankerne har så meget fat i dig, at du dagligt tynges af dem.
Du skriver, at du ikke får talt med nogen om, hvordan du har det, fordi du tænker, at ingen vil kunne forstå, hvilket helvede du føler, at du befinder dig i. Det må være svært at opleve ensomheden så voldsom og invaliderende.
Professionel hjælp
Det er vigtigt, at du får talt med din læge om depressionen. Din læge skal vide, at du lige for tiden er så plaget af selvmordstanker og angst, at du ikke kommer uden for døren. Jeg tænker, at din isolation skyldes, at angsten er så voldsom.
Din læge vil sammen med dig kunne se på, hvilke muligheder der er for, at du kan få den hjælp og støtte, som du må have brug for lige nu. Jeg ved ikke, om du allerede får medicin for din depression/angst, men jeg tænker, at du kan tale med din læge om medicinering.
Hvis det grundet angsten er svært at komme ned til lægen, så kan du eventuelt ringe til ham/hende, og fortælle dem om, hvordan du oplever symptomerne lige nu.
Jeg tænker også, at det er vigtigt, at du kommer til bunds i undersøgelserne af, hvad det er, der er i vejen med din mave. Du skriver, at du tror, det sikkert er cancer. Det skal du have undersøgt, så du ikke bliver angstprovokeret af at gøre dig sådanne tanker.
At få brudt cirklen
Det kan være svært at få brudt den cirkel, som opstår ved angsten. Man isolerer sig, fordi angsten afholder en fra at være sammen med andre. Samtidig så forstærker angsten sig selv, når man ikke får den konfronteret ved at være sammen med andre mennesker.
Det er vigtigt, at man i det små forsøger at bryde isolationen. En isolation som, skønt den kan føles tryg, skaber ensomhed.
Der findes forskellige væresteder rundt om i landet, hvor man kan møde op og være sammen med andre mennesker, som har det svært, og som også føler sig plaget af ensomhedsfølelsen. Du kan kontakte din kommune og tale med dem om, hvilke tilbud der findes i dit nærområde.
At få luft
Du slutter selv af med at skrive, at du ”bare” ville have luft. Det er en god idé, at finde ud af, hvordan man kan få luft fra den situation, som kan være så svær at bære alene.
Ofte er det en stor hjælp at få fortalt om situationen. Det at sætte ord på sine tanker og følelser over for et andet menneske kan hjælpe til at få styr på det kaos, som kan opstå inden i en, når man går med det hele selv.
Du skal vide, at du også er velkommen til at ringe til Livsliniens telefonrådgivning, når selvmordstankerne bliver så voldsomme, at du har brug for ”luft”. Du kan ringe til Livslinien på telefonnummer 70 201 201. Vi vil gerne tale med dig.
Mange tanker fra
Livslinien | |
 |
|
Til toppen
