Demente får det bedre i vand

Demente har stort udbytte af at træne i vand, mener afspændingspædagog Nina Poschmann. For de er ikke alene ramt på hukommelsen, de har også ofte problemer med bevæge-apparatet. Og det bliver ikke ringere af, at det foregår i Middelhavet ved Tyrkiet. Afspændingspædagog Nina Poschmann har været under sydlige himmelstrøg med en gruppe demente og deres pårørende.

- Først og fremmest så gør vand glad. Endorfinerne hvirvler rundt i kroppen og man får simpelthen et humørløft, og det smitter af på ens hverdag, forklarer Nina Poschmann.

Hendes hus i Fredensborg er udstyret med et varmtvandsbassin, men hendes ultimative drøm var at flytte afspændingsaktiviteterne ud i naturen og helst i varmt azurblåt vand. Drømmen har hun ført ud i livet ved byen Güzelçamli i det vestlige Tyrkiet, hvor hun fx har været med en gruppe demente og deres pårørende.

- De oplever en smertelindring, og de oplever en lettelse ved at kunne bevæge sig. Og så oplever de et glædesløft, og det fungerer altid bedst i en gruppe, for det sociale samvær i vandet er ikke at forklejne.

De flækker af grin
Demens påvirker ofte bevægelse og vejrtrækning, så træning i vand er meget velegnet, når muskulaturen skal styrkes.

- For det første åbner de sig, det er helt tydeligt. Gennem samværet og det humørmæssige løft kommer smilene på de meget stivnede ansigter, de flækker simpelthen i et grin. De bliver levende og glade og åbne og modtagelige.

Turen til Tyrkiet er arrangeret af Demenskontakten, der er et privat tilbud til folk, der er ramt af demens.

- Rent motorisk prøver jeg at gentage de samme øvelser mange dage i træk for at se, om de kan øve sig frem til at få kroppen til at gøre det, de får besked på. Altså mange gange kan det være svært for dem at få besked om at gøre en øvelse og så få kroppen til rent faktisk at udføre den. Men der er sket noget på denne her tur. De har rykket sig. Ikke kun samværsmæssigt og humørmæssigt. Men også motorisk, fastslår Nina Poschmann.

- De er glade, lyser op og griner og pjatter. Nogle gange overskrider man nogle grænser, det sker rigtig tit, at nogle mennesker bliver lokket af de her naturmæssige omgivelser til alligevel at hoppe i vandet. Nogle af dem har ikke været i vandet i mange, mange år, men ældre og personer med balanceproblemer kan have stor glæde af at træne i vand.

Mød Nina Poschmann i radioen på P1 klokken 12.45