Fem tips til en rolig juleaften

At skrue tempoet ned flere dage i forvejen og droppe at opdrage på både børn og voksne på selve aftenen er nogle af de ting, der kan gøre juleaften til en fredfyldt begivenhed.

Der er mange forventninger til juleaften fra både børn og voksne, og der kan derfor nemt opstå diskussioner og dårlig stemning.

Så vil du gerne være sikker på, at alle får en afslappende og god aften, så følg et par enkle råd fra stress-coach Bjarne Toftegård fra firmaet Forebryg Stress.

• Lav en forventningsafstemning med dem, du skal holde jule med, om hvad der skal ske juleaften. For eksempel hvornår pakkerne skal åbnes, hvornår man danser om juletræ eller om man skal i kirke. Så bliver ingen frustreret over et eller andet, men får den aften, de havde forventet.
• Drosl ned flere dage før juleaften. Hvis du stresser helt frem til juleaftensdag, er det vanskeligt at være afslappet på selve dagen. For det tager nogle dage at få stressen ud af kroppen. Hvis man er stresset, kan man ikke være nærværende , og man vil have humørsvinger. Og husk: Stres smitter så skru ned for tempoet og giv dig selv og din familie en fredfyldt aften.
•  Opdrag ikke på børn og voksne juleaften. Det må man gøre resten af året. Det skaber nemlig dårlig stemning. 
• Pak gaverne op tidligere, så der om aftenen er tid til at være sammen og nyde gaverne. Overvej en social gave, som for eksempel et spil, som I kan hygge jer med.
• Hvis der er børn med så hold dem glade, for så er de voksne somregel også glade. Det vil sige, at man ikke skal opdrage på dem og pine dem, ved at de ikke får gaver før om aftenen. Hvis de får gaver i løbet af dagen, så er hele dagen god.