Bækkenbundsøvelser

Bækkenbundsøvelser hjælper mænd til at komme rejsningsproblemer til livs. Og så kan det både forebygge og helbrede inkontinens, så der er god grund til at komme i gang med at knibe!

Birthe Bonde er fysioterapeut og seksualvejleder og en af de få, som behandler rejsningsproblemer ved hjælp af bækkenbundsøvelser. Manglende forskning er årsagen til, at metoden ikke har haft samme status som vakuumpumper, operationer og medicinsk behandling.

Gennem de sidste ti år er mænd med jævne mellemrum henvist til Birthe Bondes specialklinik for underlivsproblemer af deres praktiserende læge eller speciallæge. Det er de færreste, der udelukkende har rejsningsproblemer. Men Birthe Bonde er ikke i tvivl om, at bækkenbundsøvelserne er effektive:

– Jeg har fået nogle gode tilbagemeldinger. Mændene har undret sig over, hvor lidt der skulle til for at få et godt seksualliv uden tekniske hjælpemidler eller medicin.

Birthe Bonde anbefaler altid bækkenbundsøvelser. Øvelserne giver en større erektion, modvirker sivende udløsning og kan forebygge eller helbrede inkontinens. Men de er ikke altid den eneste løsning på et rejsningsproblem. I første omgang tager Birthe Bonde altid en lang snak med klienten om mandens anatomi – som de sjældent kender – og sporer sig ind på, hvad mandens egen opfattelse af seksualitet er:

Især unge mænd har ofte en urealistisk forventning om, hvad en penis kan præstere:

– Jeg vil gerne aflive myten om, at en mand kan døgnet rundt, siger Birthe Bonde. Når ens hoved ikke samarbejder med penishovedet, går det galt.

Mændene, der kommer på hendes klinik, er altid henvist af en læge eller speciallæge.