Håndbold er farligt

Når de danske håndboldherrer i disse dage kæmper for de rød-hvide farver, så tænker de færreste over, at de unge spillere i løbet af 10-12 år risikerer at være invaliderede af slidgigt i deres knæ. Hård elitesport fører som bekendt ofte til skader, og alvorlige knæskader fører til slidgigt i knæene.

Håndbold er et både farverigt, men også farligt spil. Fordi det er hårdt og pågående, så vridskader er snublende tæt på, hvis man da ikke lige har et korps af fysioterapeuter, trænere og læger ved hånden, som kan være med til at rådgive og træne forebyggelse af skader.
- Men skaderne sker, det ved vi, og det ser vi jo. Og i dag ved vi, at en alvorlig ledskade som for eksempel en meniskskade eller et ødelagt korsbånd i knæet, fører til slidgigt cirka 10-12 år efter, at skaden er sket. Og i håndbold er der først og fremmest mange knæskader og dernæst mange skulderskader, forklarer fysioterapeut i Gigtforeningen, Lene Mandrup Thomsen.
Hun har i samarbejde med Dansk Håndboldforbund og FFI, Fagforum for Idrætssfysioterapi udarbejdet et forebyggende træningsprogram for både skuldre og knæ, øvelserne og programmer indgår i dag som obligatorisk del af håndboldtræneruddannelsen.
- Nu er det ikke sådan, at man skal afholde sig fra at dyrke sport, for overordnet er det sundt og godt for os. Og når man sådan sidder og hepper på de danske håndboldherrer, behøver man måske heller ikke frygte for deres knæ, for de har jo et korps af fagfolk på sidelinjen, og de ved, hvordan de undgår skaderne. Det gør man ved målrettet at træne sine muskler omkring knæet, så de kan klare de mange vrid og slag, der er i sporten.
- Men det er de mange ude omkring i klubberne, som ikke har et korps af fagfolk ved hånden, man skal være mere bekymrede for - det er den såkaldte sub-elite, som spiller på et vist niveau, vi skal have fat på. Men også inden for både skisport og fodbold er der mange knæskader, så også her er der brug for informationer og forebyggelse, forklarer Lene Mandrup Thomsen.