Skøjt dig sund

En god balance er en god start. Men langt de fleste kan få fremragende motion ved at stå på skøjter. Og hvis man er på jagt efter gode balder og lår, så er det en ret god ide at komme på ud på den glatte is.

I den kommende weekend åbner Danmarks længste skøjtebane på Genforeningspladsen i København. Den bliver med det samme indtaget af mere end 100 skøjteløbere, der dyrker den glidende sportsgren.

- Der er ingen tvivl om, at man hurtigt får pulsen op, når man dyrker hurtigløb på skøjter. Og så har sporten et styrkende element samtidig med, at den ikke er så hård for led og knogler som for eksempel løb, fortæller Jesper Carlson.

Han er landstræner for de danske juniorer.

Gode balder
En god balance er altid godt at have med sig, inden man snører skøjterne. Men ifølge Jesper Carlson behøver nybegyndere ikke at holde sig tilbage.

Og har man for eksempel stået på inline-rulleskøjter, har man et godt grundlag for at gå i gang med sporten.

- Kommer man i gang, så kan man godt regne med, at man får meget veltrænede lår og balder, for de dele af kroppen bruger man rigtig meget på skøjterne, fastslår landstræneren.

Tager til Tyskland
Desværre er det kun i København, man finder en bane, der kan bruges, hvis man dyrker hurtigløb på skøjter på eliteplan. Derfor tager landsholdet for det meste på træningslejre i for eksempel Tyskland.

Men for motionister er den 400 meter lange bane i København et godt sted at prøve sporten af.

- På mange måder synes jeg, at det er en charmerende sport. Det ser flot ud, når man kommer glidende, og de bedste rammer en fart på helt op til 60 kilometer i timen, konstaterer Jesper Carlson - og slutter:

- Har man mod på at prøve det af, kan man gøre det på sine almindelige skøjter. Og for godt 2500 kroner kan man få en god model, der kan bruges til hurtigløb.

Fakta: Man anslår, at cirka 200 danskere dyrker hurtigløb på skøjter. De fleste træner om vinteren på Genforeningspladsen i København. I skøjtehallerne i Hvidovre og Odense kan man dyrke "short-track" skøjteløb. Det foregår indendørs - og på en kortere bane.