Sund mad

Nødder kan holde diabetes og fedme væk

Et særligt protein i nødder kan i følge et nyt studie holde både diabetes 2 og fedme på afstand.

Læs mere

Kostråd

Få viden om hvad der er godt og hvad der er mindre godt i forhold til kost. Diætisten Anne Ravn har udvalgt de gode råd om kost.

Læs mere

Eva Bjerrum. Foto: Anne Pallisgaard © DR

Så skal der kål på bordet igen

Sundt, billigt og mættende. Ifølge kostekspert er der egentlig ikke så meget skidt at sige om kål.

Læs mere

Rødder er sund og nem vintermad

Hvis tilbehøret til vintermaden skal være let at lave, billigt og sundt, så er rodfrugter det oplagte valg.

Læs mere

Børn får rigeligt med vitaminer

Drop vitaminpillerne til børnene, råder TÆNK i ny analyse af de produkter, der er på markedet.

Læs mere

Diabetikere
Mad for hjertet
Fokus på grønt
Kalorielet

Har du inviteret en diabetiker til middag?

Så finder du her gode råd og opskrifter på lækre retter, du kan lave. Husk at diabetesmad er sund mad for alle.

Sund mad for diabetikere
Læs om diabetes hos NetDoktor

Sund mad til dig der har hjerteproblemer

Find inspiration i Hjerteforeningens opskrifter. Opskrifterne kan også bruges til diabetbetikere.

Se opskrifter
Læs om hjertesygdomme

Sunde retter med fokus på frugt og grønt

Kræftens Bekæmpelse har samlet en lang række opskrifter som inspirerer til sund og spændendemad med masser af grøntsager.

Opskrifter fra Kræftens Bekæmpelse

Er antallet af kalorier vigtigt for dig?

Så vælg blandt mere end 600 opskrifter hos IForm. Du kan se hvor mange kalorier hver enkelt ret indeholder og hvor lang tid det tager at tilberede maden.
Opskrifter
Se fødevarer der giver god energi