Giv din vinterhud en kærlig hånd

Kender du følelsen: Din hud er tør og irritabel, og lige meget hvor meget du smører dig ind, så føles huden tør og forpint. Netop nu har mange os problemer med vintertræt- og tør hud.

Så gode råd er dyre. DR Sundhed har allieret sig med læge og ph.d. i hudsygdomme Annesofie Faurschou, som også selv mærker, at der er mange mennesker med hudproblemer i denne vinter som følge af den meget tidlige - og ekstreme - kulde. De søger læge, fordi huden klør og får udslæt, og en del af dem har normalt ikke hudproblemer, forklarer hun.
 
Hvilke gener har folk flest af?
- Hyppigst klager folk over tør hud, skællende hud, kløende hud, tendens til sprækker og sår, eksem eller forværring i eksisterende hudsygdom. 
 
Hvad har den ekstreme vinter gjort ved vores hud?
-Jo varmere luften er, desto større mængde vanddamp kan den indeholde. I takt med at temperaturen falder om vinteren, falder luftfugtigheden derfor også. Ved så kraftige kuldegrader, som vi har oplevet i år, indeholder luften meget lidt vanddamp. Den tørre luft trækker fugten ud af vores hud, og blæsten kan yderligere øge fordampningen fra huden og bidrage til udtørring af huden. Tør hud begynder nemt at skælle og sprække, den kan udløse kløe og rødme, som kan blive til rigtigt eksem.
 
Hvem er mest udsat?
- Folk som lider af bestemte hudsygdomme for eksempel eksemsygdomme kan opleve en forværring i deres tilstand.
-Ældre menneskers hud er også mere udsat, da den er tyndere med nedsat elasticitet, vandindhold og fedtproduktion samt nedsat evne til at reparere beskadigelser.
En del småbørnsforældre vil desuden formentlig nikke genkendende til at spæd- og småbørn lettere får tørre, ru og røde kinder i frostvejret. 
 
Er det normalt, at mange nu mærker, at huden bliver træt og udpint?
 - Ja den lange vinter medfører en vedvarende negativ påvirkning af hud. De fleste mennesker vil ikke i så lang tid være opmærksom på daglig hudpleje til forebyggelse af vinterhud og derfor i højere eller mindre grad opleve symptomer på vinterhud.

Hvilken creme skal man bruge?
 - Locobase er en god fed og uparfumeret creme, som nedsætter fordampningen fra huden og hjælper til at genoprette hudens optimale barrierefunktion. Den fås blandt andet på apoteket.
Og så skal man skrue sit forbrug af sæbe ned til et minimum og iøvrigt  bruge hudvenlig sæbe.
 
Vintertid er også influenzatid, og det er blevet nærmest et must konstant at spritte sine hænder af, så man minimerer risiko for influenzasmitte. Men er al den sprit overhovedet godt for den vintertrætte hud:
- Hvis man gerne vil bruge sprit, så findes en håndsprit med glycerol, som er fugtbevarende, så den kan man bruge i stedet.
 
Men hvad kan man gøre, hvis man gerne vil beskytte sin hud her i vinterkulden?
Her kommer Annesofie Faurschous fire bedste bud: 

1.Smør din hud en til flere gange dagligt med fed fugtighedscreme.
 
2. Undgå hyppig badning og håndvask. Vand og sæbe udtørrer huden.
 
3. Luft regelmæssigt ud. Tørt indeklima bidrager til yderligere udtørring af huden.
 
4. Dæk dine hænder med vanter udendørs, så de beskyttes mod kulde og blæst.