Er du stresset? - så pas på

Stress kan være farligt - og det er en tilstand, man ikke må være i for længe. Derfor er en samtale om blandt andet stress en vigtig del af et generelt sundhedstjek.

Det, der gør stress farligt, er blandt andet, at blodtrykket stiger, og det øger risikoen for, at man får en blodprop.

- Samtidig betyder en langvarig stresstilstand også, at man mister kontrollen over sit eget liv, så man så at sige ikke længere er kaptajn på sit eget skib, og så har man ikke længere overskud til at lægge for eksempel kost- eller motionsvaner om, forklarer tv-lægen Peter Qvortrup Geisling.

Og han tilføjer, at risikoen for at få en depression også øges, hvis man er stresset. Se her en test om stress.

Dårlig søvn et tegn på stress
I Aftenshowet i aften får 44-årige Benny Straby resultatet af sit sundhedstjek. For et par uger siden efterlyste Aftenshowet en seer, som gerne ville gennemgå et sundhedstjek, og Benny Straby meldte sig.

- Da jeg rundede de 40 år blev jeg pludselig mere bekymret omkring det at blive ældre og det at blive syg, forklarer Benny Straby. - Jeg er nok på grænsen til at blive hypokonder.

Og derfor ville Benny Straby gerne have en status på sin generelle sundhedstilstand. Et sundhedstjek består i en hel masse undersøgelser - man måler blodtrykket, lytter på lungerne og hjertet og tager en række blodprøver. Og sidst - men bestemt ikke mindst - så tager lægen en grundig samtale med patienten for at finde ud af, hvordan vedkommende har det.

En meget vigtig information, som Benny Straby giver Aftenshowets sundhedspanel er, at han sover meget dårligt om natten.

- Jeg sover elendigt, og jeg ved ikke hvorfor, siger han.

Og det kan være en meget god indikator for sundhedstilstanden. Nogle mennesker sover dårligt, fordi de får for meget sukker eller for lidt motion.

- Men den væsentligste årsag til, at rigtig mange danskere sover dårligt om natten, er, at deres mentale rygsæk er fyldt op, siger Peter Qvortrup Geisling, som er en del af Aftenshowets sundhedspanel.

Stress og langvarig koncentrations- og hukommelsesbesvær og søvnløshed hænger sammen.