Camilla Skovgaard Petersen har udgivet bogen 'Fucking (fantastiske) 20'ere).

1. Camillas historie:

   For Camilla var livet i 20′erne fyldt med forventningspres. Hun endte med at gå ned med stress og fik angst. Læs Camillas ‘fucking fantastiske’ historie.

2. Angst:

   Hver femte dansker bliver på et tidspunkt i livet ramt af sygdommen angst.

Camilla fik stress og angst i forsøget på at leve op til omgivelsernes og sine egne forventninger. Nu giver hun Tværs sine gode råd til, hvordan man undgår at ende i hendes situation.

Mærk efter i dig selv – hvad er vigtigst for dig?

Når du starter studie, vil der være et hav af muligheder og tilbud. Ikke nok med, at der er rigtigt meget at skulle læse, og opgaver, der skal afleveres, så vil der også være et stort socialt udbud. Læsegruppemøder, middage og fester. Har du lyst til at være med til alle festerne, eller vil du også nå at se en god gammel ven eller din kæreste?

Du skal turde sige fra – for det er okay!

Så gør det med god samvittighed. Man kan ikke nå det hele! Konsekvensen af ikke at lære at sige fra helt fra starten kan være, at man til sidst brænder sammen, fordi man altid er på farten. Og man er måske også mindre nærværende med dem, man er sammen med, fordi man har alt det andet i hovedet, som man også liiige skal nå, og hvor fed er man så lige at være sammen med?!

Giv dig selv tid – sæt tid af til dig selv på skemaet.

Når først studiet er i gang, så kører det derudad, og der er det vigtigt at være opmærksom på, at kun du kan give dig selv tid (tid til bare at være dig), det er der ingen andre, der gør! Og det kan være vigtigt at få tid til sig selv – med alle de muligheder og tilbud – for at få rum til at mærke dig selv. Lige så vigtigt det er at få et læsegruppemøde, en forelæsning, en fest eller en aftale med en veninde i kalenderen, lige så vigtigt er det at få ført tid til sig selv ind. – Giv også dig selv tid, når du bliver spurgt, om du skal med til fest næste fredag. Du behøver ikke skulle svare med det samme. Mange gange kan man føle sig presset til at skulle sige ja med det samme, fordi man ikke har et svar parat om, hvorfor man ikke kan være med. Sig i stedet: “Det lyder spændende – jeg tjekker lige min kalender”. Og hvis ikke du kan eller ikke har lyst, så kommer det i øvrigt heller ikke andre ved hvorfor. Det er dit liv!