Hvordan skruer du ned for dit alkoholforbrug? Se psykiater Henrik Rindoms svar.

1. Jeg drak hver dag

   

    

   Da Mathias gik i niende klasse, drak han sig fuld hver dag og pjækkede fra skole. Han festede og mente sagtens, han kunne stoppe. Det viste sig at være sværere, end han havde regnet med. Læs hans historie.

Det er ikke i teenageårene men i slutningen af 20'erne, at de fleste bliver afhængige af alkohol.

Ligger du godt på sofaen med fastfood, flimmer og tømmermænd? Så skal du måske ikke læse videre. For der er dårligt nyt til alle, der har drukket ungdommen væk uden at skænke alkoholmisbrug og afhængighed en tanke.

For selvom det typisk er ungdommens alkohol-indtag, medier, eksperter og undersøgelser fokuserer på, så er det først i slutningen af 20'erne og i 30'erne, at afhængighed af alkohol typisk melder sig, og du ikke kan komme igennem dagen uden en flydende følgesvend.

- Det at blive alkoholafhængig ser vi sjældent hos helt unge, for du skal drikke rigtig meget over langt tid, før du bliver afhængig. Der skal minimum drikkes i otte-ti år, og der skal gås hårdt til den, siger Henrik Rindom, der er psykiater hos Stofrådgivningen og en af landets førende misbrugseksperter.

Afhængighed er seriøst

Som du kan se i videoen herover, skelner han mellem alkoholmisbrug og afhængighed. Et misbrug kan stoppes med en viljestærk indsats, mens der skal hårdere arbejde til, hvis man først er blevet afhængig:

- Afhængighed er meget seriøst. Man får fysisk ubehag, når man skal lade være med at drikke og man får psykisk trang til alkoholen, og man vil gøre hvad som helst for at få alkohol, siger Henrik Rindom.

Selvom det først er i voksenalderen, at afhængigheden viser sig, er der god grund til at holde øje med, hvor mange tequila shots og Barcardi Breezere, man tyller i weekenderne, også inden man når den alder. Så man ikke risikere at komme i farezonen.

- Alkohol i store doser er langt mere skadeligt for unge mennesker, end det er for voksne. Vi ved nemlig, at når hjernen udvikler sig og man lærer ting, som man gør i teenageårene, så danner de enkelte nerveceller forbindelser med hinanden og de forbindelser bliver ødelagt, så man bliver en lille smule dummere, hver gang man drikker sig fuld, siger Henrik Rindom.

Misbrug at drikke sig i hegnet hver weekend

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at mænd drikker 14 og kvinder syv genstande om ugen. Mens unge mellem 16 og 18 år skal drikke mindst muligt og stoppe før 5 genstande ved samme lejlighed. Men for især de 16-24-årige løber mængderne af alkohol løbsk.

- Unge, der drikker sig i hegnet hver lørdag aften på alt fra 12 til 20 genstande har et misbrug. Vi ser nogle unge, som allerede i 10-12 års alderen begynder at drikke, og som kan drikke sig fulde både fredag aften, lørdag aften og måske også på en hverdag. Efter otte-ti års druk på den måde bliver de afhængige af alkohol, siger Henrik Rindom.