Danske unge har europarekord i druk. De drikker mere og oftere end unge i andre europæiske lande. Og de unge har det ikke fra fremmede. De er vokset op med den danske alkoholkultur, hvor man nærmest er unormal, hvis man ikke drikker. Derfor kan det være svært at vide, hvornår man bare er en glad festabe, og hvornår man har problemer med alkohol.

Hvem bliver afhængige?

Du kan blive afhængig af alkohol, uanset hvor gammel du er, om du er dreng eller pige, og om du er postbud eller professor.
Men du er især i farezonen for at udvikle afhængighed af alkohol, hvis en i din familie er afhængig eller psykisk syg. For eksempel har sønner af fædre med et alkoholmisbrug tre-fire gange større risiko for selv at udvikle afhængighed.

Hvorfor bliver man afhængig?

Der kan være mange grunde til, at man bliver afhængig af alkohol.

Alkohol kan få dig til at føle, at du kan lægge afstand til dine problemer og måske glemme de konflikter, du står med til hverdag.

Hvis du har lyst til at drikke hver dag for at lægge låg på dine problemer og dulme en eventuel smerte, og hvis du efterhånden ikke længere kan overskue at mødes med dine venner uden at være beruset, kan det være faresignaler.

Ulempen ved alkohol er, at du ikke får bearbejdet eller løst problemerne, når du drikker. De hober sig op, og der skal mere og mere alkohol til at glemme dem – måske efterhånden hver dag, og så er misbruget i gang, og den onde cirkel er meget svær at bryde.

Drikker du for meget?

Det kan være svært at vide, hvornår man er afhængig af alkohol. Du er sandsynligvis afhængig, hvis du kan svare ja til at have haft tre ud af seks følgende reaktioner inden for det sidste år:

• Du har en næsten uimodståelig lyst til drikke
• Du drikker videre, selv om du har tømmermænd
• Det kræver større mængder alkohol at få samme virkning
• Du kan ikke længere nøjes med at drikke bare en enkelt genstand eller to, når du først er kommet i gang
• Du drikker, selvom du godt er klar over de negative konsekvenser af misbruget
• Du har svært ved at klare en uddannelse, arbejde og aftaler med familie og venner

Hvis du drikker for meget?

Hvis du drikker for meget, vil det første skridt mod hjælp oftest være, at du snakker med en, du stoler på. Du kan også gå til din læge og fortælle, at du tror, du har et problem. Lægen kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad der videre skal ske. Din læge har tavshedspligt.

Hvis du er i tvivl om, hvorvidt du drikker for meget, kan du også starte med at ringe til et af de anonyme rådgivningssteder i bunden af teksten.

Hvis jeg kender en der drikker for meget?

Afhængighed går ikke over af sig selv – uanset hvor meget man som pårørende håber det.
Den sidste, der opdager, at han eller hun har et problem med alkohol, er for det meste den der drikker. Derfor er det vigtigt, at man taler med sin ven eller veninde, og fortæller, at man synes, at han eller hun drikker for meget, og at man gerne vil hjælpe til, at de får nødvendige behandling.

Men accepter, at du ikke kan få misbrugeren til at holde op med at drikke. Det er misbrugerens valg – og ikke dit – om han eller hun drikker.
Og husk, at du altid er i din gode ret til at sige, at du ikke ønsker at være sammen med din ven, når han eller hun er påvirket – eller før de søger hjælp til at løse deres alkoholproblem.

Hvis det er din mor eller far, der drikker, kan du læse mere her.

Har du brug for hjælp?

Hos Hope Alkohol kan du ringe anonymt og gratis til og modtage rådgivning, hvis du drikker for meget.
Du kan også skrive til Hope Alkohol rådgivningspanel.

Du kan altid kontakte socialforvaltningen i din kommune, hvis du har brug for råd og hjælp. Kommunerne hjælper med rådgivning, uanset om du er over eller under 18 år, og det er gratis.

Husk, at du altid kan være anonym, når du søger hjælp og rådgivning.