1. Det anslås, at 40.000 personer lider af overspisning i Danmark.

Overspisning kaldes også tvangsspisning og vil betyde, at du i perioder spiser meget mere, end du har brug for.

Navnet tvangsspisning kommer af, at du føler dig tvunget til at spise, også selv om du ikke er sulten. Derfor er personer, der overspiser ofte stærkt overvægtige. Men det er også normalt, at svinge meget i vægt. Fordi det er så skamfuldt at være overvægtig, er det normalt, at du får lyst til at tabe dig og i en periode går på slankekur. Men ofte falder personer med denne sygdom tilbage i de gamle mønstre og tager det hele på igen.

At overspise er at tage for meget ind. Ofte så meget, at du gør fysisk skade på dig selv, fordi du overbelaster dit fordøjelsessystem og din krop i det hele taget.

Kender du en, der overspiser?

Det kan være rigtig svært at være pårørende til en, der overspiser, fordi det er svært at se, at en man holder af, skader sig selv. Det kan også være svært at tale om, da den, der overspiser, ofte vil benægte og forsøge at skjule det med eksempelvis bortforklaringer.

Det bedste, du kan gøre som pårørende er at lytte og anerkende det, du bliver fortalt. Det er også vigtigt, at du viser, du forstår, giver håb og viser kærlighed og på den måde styrker personens selvfølelse. Som pårørende kan man hurtigt komme til at fokusere på personens madvaner, men forsøg i stedet at fokusere på personens følelser og fornemmelser indeni.

Hvis du som pårørende har brug for en at snakke med, kan du få rådgivning hos Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade (LMS). LMS tilbyder støttegrupper for pårørende og har et forum for pårørende, som er en hjemmeside til personlig erfaringsudveksling og mulighed for at stille spørgsmål omkring alle typer af spiseforstyrrelser. Her kan du anonymt tale med andre i samme situation og se, at du ikke er alene med udfordringerne.

Her kan du søge hjælp

At lide af overspisning er meget alvorligt, fordi det i værste fald kan føre til døden for eksempel på grund af overbelastning af kroppen grundet vægtforøgelse, og derfor er det meget vigtigt, at du søger hjælp, hvis du er syg.

Det kan være svært at erkende, at du har brug for hjælp, når du overspiser, fordi du måske ser spiseforstyrrelsen som en ven og som noget, der hjælper dig med at komme igennem dagen. Den kan give tryghed. Men det er en falsk tryghed, og det er vigtigt at få hjælp til at finde tryghed i andre ting.

Hos Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade kan du få anonym rådgivning over telefon, mail eller chat. Du kan også gratis få personlig rådgivning, som stadig er anonym, ved at møde op på et af deres kontorer i Århus, Odense eller København.

Du kan gå til din læge. Han eller hun kan vise dig videre til relevant behandling.

Du kan altid kontakte socialforvaltningen i din kommune, hvis du har brug for råd og hjælp. Kommunerne hjælper med rådgivning, uanset om du er over eller under 18 år, og det er gratis.

Husk, at du altid kan være anonym, når du søger hjælp og rådgivning.

Læs mere

Per Straarup Søndergaard: “Alt for meget” (2001, CDR Forlag)