Dit barn får mest motion af at gå til skolen

At gå forbrænder dobbelt så mange kalorier som at cykle samme distance.

Transport til og fra skole kan være fin motion for dit barn. (© COLOURBOX)

Mange børn cykler til skole, selv om de bor inden for gåafstand.

Men skal man vælge transportform, efter hvad der er sundest, så bør man faktisk lade sit barn gå til skolen.

- Cykling forbrænder en halv gang flere kalorier end almindelig gang, men eftersom farten er tre gange højere ved roligt cykeltempo, kan man som cyklist kun nå at forbruge det halve antal kalorier, som hvis man går turen, siger Mikael le Dous, der er formand for Dansk Fodgænger Forbund.

Cyklen er næstsundest

Hvis dit barn har så langt i skole, at det tager for lang tid at gå, så er cyklen naturligvis langt sundere end at blive kørt i bil eller bus.

Cykling i roligt tempo forbrænder fire gange så mange kalorier, som når man sidder passivt.

- Cykling er herligt og samtidig godt for koordinationsevnen, og for skolebørn, som ellers ville blive kørt i bil til skole, er der en væsentlig sundhedsgevinst. Men for børn, der kunne gå til skolen, er der et direkte tab af kondition, hvis de i stedet cykler, siger Mikael le Dous.

Facebook
Twitter