10 gode råd: Sådan får du et godt indeklima

Der er dårlig luft i mange boliger, selv om det er nemt at gøre noget ved.

Husk at lufte ud flere gange om dagen. Fugt og støvet luft er skidt for vores bolig og helbred. (© ColourBox)

Det handler ofte om skoler og daginstitutioner, når vi taler om dårligt indeklima - og det er temaet for Sundhedsmagasinet i aften, men der er også dårlig luft i mange hjem.

Undersøgelser har eksempelvis tidligere vist, at der er for dårlig ventilation i mere end halvdelen af de danske børneværelser.

- Det er bekymrende, at der er dårlig ventilation i mange hjem, samtidig med at vi i hjemmene får flere produkter og elektronik med kemikalier i. Det er en farlig cocktail, siger Geo Clausen, der er professor ved DTU og næstformand i Rådet for Sundt Indeklima.

Dårligt indeklima påvirker vores helbred

Et dårligt indeklima kan både gå ud over vores komfort og føre til hovedpine og træthed, men endnu værre er det, at det kan give sygdomme som astma, allergi og mere alvorlige lunge- og hjertekar-sygdomme.

Den gode nyhed er, at det er forholdsvis let at få et godt indeklima.

- Det handler om at være opmærksom på de gamle husmoderråd i hverdagen. Der er mange af de gamle dyder som en årlig hovedrengøring, som er blevet glemt. Det er ikke raketvidenskab, men det virker, siger Geo Clausen.

10 gode råd

  • Luft ud 5-10 minutter flere gange dagligt.

  • Indreguler ventilationen og vedligehold ventilationssystemerne.

  • Tør ikke dit tøj i boligen.

  • Luft grundigt ud efter badet.

  • Hav en jævn og passende temperatur i alle rum.

  • Få udbedret vandskader omgående.

  • Anvend få og sundhedsmærkede rengøringsmidler.

  • Ryg ikke indendørs.

  • Indret rengøringsvenligt, gør jævnligt rent.

  • Gør hovedrent en gang om året

Facebook
Twitter