7 gode råd: Sådan kommer du i gang med mountainbike

Du behøver ikke købe en dyr cykel for at se om mountainbike er noget for dig.

Der findes masser af hjælp i klubber og på nettet, hvis du har lyst til at prøve at komme i gang med at cykle mountainbike. (© dr)

At køre på mountainbike kan være en sjov motionsform, hvis man kan lide natur, fart og en mere udfordrende form for cykling end i et spinning-lokale eller på en lige landevej.

Men for nogen kan det være lidt svært at komme i gang, for hvor skal man starte og hvilket udstyr kræves?

Her er syv gode råd fra DGI's hjemmeside vorespuls.dk:

  • Prøv om mountainbike er noget for dig, inden du køber en dyr cykel. Erfarne mountainbikere har ofte en gammel du kan låne, eller også kan du leje en hos mange cykelhandlere.

  • ​Du kan også tilmelde dig et "prøv mountainbike"-event, hvor man kan leje en cykel og få vejledning. På vorespuls.dk's event-side kan du se, hvor og hvornår der en sådan event.

  • Vil du helst købe din egen cykel fra start, så kan du få gode råd om valg af cykel her.

  • Du kan finde test og videoer af nogle af landets bedste mountainbike-ruter her.

  • Download DGI's gratis mountainbike-app til iOS og Android-smartphones.

  • Du kan gratis tilmelde dig DGI's træningsprogram, hvor du over 10 uger får tilsendt gode råd og programmer til din mail.

  • Vil du have flere gode råd og nye træningsmakkere, så kontakt en lokal mountainbike-klub. Du kan finde en liste over DGI's klubber her.

Og endelig så lad dig ikke slå ud, hvis din første tur er lidt sværere, end du havde regnet med.

Det tager lige et par træninger at blive helt gode venner med sin mountainbike. Bare spørg de fem håndværkere fra tv-programmet 'Rigtige mænd':

Facebook
Twitter