Få tre eksperters gode råd til et sundt arbejdsliv

Og se hvordan eksperterne selv holder sig fysisk, mentalt og socialt sunde på jobbet.

Arbejdsmiljøforsker Marie Birk Jørgensen, forebyggelseschef Regitze Siggaard og psykolog Ebbe Lavendt er eksperterne i Sundhedsmagasinets program om sundt arbejdsliv. (© dr)

Sundhedsmagasinet vil i den kommende uge kåre Danmarks sundeste arbejdsliv i samarbejde med tre eksperter, som har sagt ja til at være dommere.

Ifølge dommerne er et sundt arbejdsliv mange ting: Det handler både om fysisk, psykisk og social sundhed og trivsel.

Og der kan være store forskelle fra branche til branche på fordelene og problemerne i arbejdslivet, så det kan være svært at give nogle generelle råd.

Men nedenfor giver eksperterne alligevel hver deres tre gode råd, og så kan du også se videoer, hvor eksperterne viser, hvordan de selv tænker over sundhed i deres arbejdsliv.

Marie Birk Jørgensen

  • Organiser arbejdet, så kroppen bruges så skånsomt som muligt.

  • Fordel opgaverne, så den enkelte medarbejder ikke bliver belastet for hårdt, for ensidigt eller for længe.

  • Gør det muligt for den enkelte at variere sin arbejdsstilling og holde pauser i løbet af dagen.

Ebbe Lavendt

  • Se mulighederne og værdsæt de gode ting på din arbejdsplads.

  • Følelser smitter. Vælg hvilket humør du vil smitte andre med.

  • Tag imod sundhedstilbud på din arbejdsplads.

Regitze Siggaard

  • Støt hinanden i at holde fat i trivsel og sundhed i arbejdsdagen.

  • Efterspørg ledelsesopbakning. Topledelse og nærmeste leder skaber rammerne for sundhed.

  • Sørg for at indarbejde sundhed som en arbejdsopgave. Sundhed er ikke et projekt.

Du kan se mere om sundhed og trivsel på arbejdspladsen i Sundhedsmagasinet i aften klokken 21:55 på DR1 og dr.dk/tv.