Søvnapnø ødelægger din nattesøvn

Det er ikke rart - hverken for den, der lider af søvn-apnø eller for den, der ligger ved siden af.

(© Colourbox)

Hvad er det egentlig, der sker, når man lider af søvn-apnø og altså ikke får den sammenhængende - og vigtige - nattesøvn?

Obstruktiv søvnapnø betyder, ifølge søvn-professor Poul Jennum, Dansk Center for Søvnmedicin, Glostrup Hospital, at luftvejen lukkes til under søvn. Obstruktiv søvnapnø syndrom (OSAS) er en sygdom der skyldes, at den øvre luftvej falder helt eller delvis sammen under søvn.

Vejrtrækningen genvindes under en kortvarig opvågnen. Under fortsat søvn tillukkes luftvejen igen, og ny apnø opstår.

Apnøerne er oftest af varighed mellem 10-60 sekunder eller længere. Der kan let opstå mere end 400 apnøer per nat.

Forstyrrelserne af søvnen medfører nedsat søvnkvalitet og udtalt dagtræthed med søvnanfald.

Apnøerne medfører fald i iltindhold i blodet og ændringer i hjertets og hjernens blodtryksforhold. Konsekvenserne af søvnapnø er derfor:

  • Dagtræthed og søvnanfald.

  • Mentale forstyrrelser.

  • Sociale, familiære og erhvervsmæssige problemer.

  • Øget trafikrisiko med ulykker.

  • Ændringer i natlig hormonproduktion fx nedsat væksthormon

  • Hos børn irritabilitet og nedsat vækst.

  • Øget risiko for hjerte-karsygdomme (forhøjet blodtryk og blodprop i hjertet) samt slagtilfælde.

Hvad er symptomerne på søvnapnø?

  • Snorken med vejrtrækningspauser.

  • Søvnighed og søvnanfald om dagen, ofte i situationer hvor man ikke ønsker at falde i søvn (iteater, møder, trafik m.v.).

  • Uforklarlig/hyppig opvågnen fra søvn.

  • Øget tilbøjelighed til at skulle lade vandet om natten.

  • Moderat koncentrations- og hukommelsesbesvær.

  • Følelsen af aldrig at være udhvilet.

Kilde: Dansk Center for Søvnmedicin, Glostrup Hospital