VIDEO Så meget yngre bliver din krop af motion og grøntsager

Fem måneders sund livsstil kan forynge din krop med adskillige år.

Den ene af de fem håndværkere i 'Rigtige mænd' fik en 19 år yngre krop af fem måneders sund livsstil. I videoen kan du se, hvordan det gik de andre.

Din krop bliver meget hurtigt gammel, hvis du lever af junkfood, fylder lungerne med tobaksrøg, drikker for mange bajere og stort set aldrig motionerer.

I tv-serien 'Rigtige mænd' fik fem håndværkere målt deres bodyage, mens de levede usundt, og så igen fem måneder efter de var begyndt på en sundere livsstil.​

Og som du kan se i videoen øverst i artiklen, så bliver din kropsalder enormt påvirket af din livsstil.

- Bodyage er en markør for, hvor velfungerende en krop du har, siger de rigtige mænds træner Jacob Søndergaard.

Du kan rykke din krops alder markant

Groft sagt, så kan usund livsstil betyde, at din krop fungerer som var den 60 år gammel, selv om du reelt kun er 40 år.

Til gengæld er den gode nyhed, at det aldrig er for sent at begynde på en sundere livsstil, som kan forynge din krop markant.

- Det er motiverende, fordi det viser, at det er noget, som du selv kan gøre noget ved, siger Jacob Søndergaard.

Du kan se alle seks afsnit af 'Rigtige mænd' på dr.dk/tv.

Facebook
Twitter

Mere fra dr.dk