Klumme: Amning i det offentlige rum skal der være plads til!

Næste gang du ser en kvinde amme i det offentlige rum, så stik hende en tallerken mad i stedet for en flad.

(Foto: colourbox.com © Colourbox.com)

Offentlig amning på flere banegårde i dag sætter fokus igen igen på amning i det offentlige rum.

Jeg er af den klare holdning, at mødre skal kunne amme deres børn alle de steder børnene har brug for mad. På caféer, på restauranter, i parker, på legepladser eller i butikker.

Amning er det mest naturlige i denne verden og den vigtigste næring for barnet de første 6 måneder af dets liv.

Brysterne er sunde madkasser, som mødrene er så heldige at kunne tage med sig uden elastikker eller madpakkepapir.

Så næste gang du ser en kvinde amme i det offentlige rum, så stik hende straks en tallerken med sund nærende mad i stedet for en flad.

Kvinden kan selv påvirke kvaliteten af mælken

Fedt og kolesterol er meget vigtige ingredienser i ammemælken. 50-60 procent af energien i ammemælk kommer fra fedt. En dansk undersøgelse viste at fedtindholdet i ammemælk svingede fra 18 gram pr. liter mælk til 89 gram pr. liter mælk.

Kvinder har stor indflydelse på, hvor sund mælken er.

Fx producerer man mere fedt i mælken, når man spiser masser af frugt, fuldkorn, nødder og sunde fedtstoffer, end hvis man lever på en fedtfattig kost rig på hurtigt optagelige kulhydrater. 70 procent af hjernecellerne hos et voksent menneske er allerede blevet dannet i fosterlivet. Resten af hjernecellerne anlægges i barnets første leveår.

Derfor er det så vigtigt, at modermælken indeholder nok sunde fedtstoffer - særligt omega-3-fedtsyrer.

Facebook
Twitter