God sex behøver ikke inkludere orgasme

KOMMENTAR: Behøver man få en orgasme for, at det har været god sex? Nej, siger parterapeuten.

(© Colourbox)

KOMMENTAR: Hører orgasmen til gennemsnitlig sex? Det bliver vi klogere på i 10. og sidste afsnit af Gennemsnitlig Sex, der sendes i aften på DR3. I den forbindelse sætter Lev Nu's sexolog og parterapeut Jesper Bay-Hansen fokus på orgasmen.

Er orgasmen målet med sex?

Nej, det behøver det ikke være. Tværtimod kan et for stort fokus på orgasmen og udløsningen gå ud over lysten, ophidselsen, evnen til at få orgasme og selve orgasmeoplevelsen:

Manden med tidlig sædafgang kan komme endnu hurtigere, nogle mænd får lige frem udløsning uden orgasme. Manden med sen sædafgang aser og maser i jagten på orgasme og udløsning.

Vi lever i en tid, hvor der fokuseres meget på seksuel kvantitet, for eksempel antal samlejer per måned eller antal orgasmer. Men når jeg taler med klienter, både kvinder og mænd, så vægter de bestemt også den seksuelle kvalitet meget højt.

Selv om orgasmen kan bidrage til den seksuelle kvalitet, så betyder de følelsesmæssige og samlivsmæssige aspekter ved sex også rigtig meget for de fleste mennesker.

God sex handler for de fleste om at have en glædesfyldt tid sammen, dyrke intimiteten, kærligheden, ømheden osv.

Forestillinger og forventninger til god sex

Vores forestillinger og forventninger til god sex kan nemt påvirke lysten, ophidselsen og evnen til at få orgasme. Især konfliktende forestillinger og forventninger, hvis fx den ene forventer sig sex i missionærstillingen, mens den anden drømmer om en avanceret kama sutra stilling.

Eller den ene forestiller sig sex i soveværelse, mens den anden forestiller sig sex midt i madlavningen, inden gæsterne kommer.

Når vi har sex med den samme partner, baserer vi især vores forestillinger og forventninger på tidligere seksuelle erfaringer med denne partner. Hvis vi har sex med en ny partner, så oplever mange, at det sætter dem mere fri. Det kan også fyre op under lysten.

Forestillinger og forventninger hentet fra pornoens univers gør til gengæld ikke altid noget godt for hverken lysten, nydelsen eller orgasmen. Porno bekræfter os som regel i den unuancerede, lineære tænkning: Sex=samleje=orgasme+udløsning.

Tanker kan spænde ben for orgasmen

Når vi tager bekymringstanker eller tanker omkring, hvad vi skal gøre eller ikke fik gjort, med os i seng, så bliver det sværere at mærke kroppen og give sig hen til det fysiske samvær med en partner.

Det er en skrøne, at det kun er kvinder, der tænker for meget i forbindelse med seksuel aktivitet. Kvinder og mænd tænker dog ofte på noget forskelligt. Undersøgelser viser, at kvinder ofte gør sig tanker omkring deres krop. "Er jeg for tyk?", "Kan han lide mine bryster?" eller "Bare jeg ikke har luft i maven".

Hos mænd kan tanker også påvirke orgasmen. Undersøgelser viser, at mange mænd gør sig præstationsrelaterede tanker som: "Jeg skal give hende sit livs bedste sexoplevelse/orgasme", eller "Bare jeg nu kan komme".

Facebook
Twitter