10 gode råd til den fede optakt til ferien

Ferien venter - men hvordan kommer jeg afsted uden stress? Her får du psykologens gode råd.

(© Colourbox)

Sommerferien venter. Men der der er tusinde ting, der skal nås, før du endelig kan lukke døren og drage afsted sydpå, i sommerhus eller hvor din ferie skal gå hen i år.

Bunkerne på skrivebordet skulle nemlig gerne blæses væk før afrejse, og der skal være tjek på, hvem der passer katten og vander potteplanterne i ferien. Og der skal pakkes kufferter og tjekkes pas etc. Før vi når så langt, når de fleste af os at blive super-stressede.

- Når jeg eksempelvis skal afsted på ferie og ved, at der venter lange køer forude i lufthavnen, så sørger jeg altid for at have læsestof med, så jeg kan bruge ventetiden til at læse i. Så bliver jeg ikke så irriteret, forklarer erhvervspsykolog Majken Matzau.

Majken Matzau har samlet 10 gode råd, som du kan benytte dig af, hvis du vil afsted på ferie - mindst mulig stresset.

  • Gear ned i god tid før ferien

  • Afsæt den sidste uge til at afrunde

  • Start ikke nye projekter op før ferien

  • Sæt autosvar på

  • Tag de første dage hjemme i ro og få styr på rejseplanerne

  • Hold ferier uden ambitioner

  • Hav dage uden planer i ferien

  • Gør hvad du har lyst til, ikke hvad du bør i ferien

  • Sørg for at børnene også har masser af dage uden planer

  • Sæt tid af til at komme hjem fra ferie før du starter på jobbet

Mere fra dr.dk

Facebook
Twitter