Lige nu er det højsæson for svømmeterapeut Britt Via, der lærer mennesker med vandskræk at blive fortrolige med vand igen - og lærer dem at nyde det våde element og svømme i det.
-Allerførst er det vigtigt, at man har lyst til at lade sig motivere og inspirere til at ville vandet. Det skal være rart, forklarer Britt Via og fortsætter:
-Først lærer jeg folk at mærke vandet. Ved for eksempel at lade hånden føre gennem vandet og mærke tyngden og hvordan det føles, når man trykker hånden ned i vandet. Og når folk er trygge og afslappede, så mærker de vandet meget mere. Og det er vigtigt, for det drejer sig om at lære at flyde og balancere i vandet. Svømningen er faktisk ikke svært, det er alle de andre ting, der er svære.
Og her er håndfuld af de fordele, der ifølge Britt Via, er i kølvandet ved at blive en vandhund:
- •
Ved at lære at svømme får de jo mere ud af sommeren.
- •
Vandet giver folk velvære - det får du ved at ligge og flyde i vandet
- •
Man lader op, når man er i vandet, man kan bruge tiden ligesom meditation.
- •
Tiden i vandet er kvalitetstid til dig selv.
- •
Hvis man lærer at finde glæden ved havet - har den samme funktion som en tur i skoven, hvor man sanser lys og dufte.
- •
Man bliver vægtløs i vand, man er i en anden verden - mental verden.
- •
Vand har en terapeutisk virkning.
- •
Når du er i vand, så løsnes musklerne, så du selv bliver helt afslappet.
- •
Vand er godt for mennesker i en stresset hverdag, fordi man slapper af og har kvalitetstid med sig selv.