Vand er ren velvære

Hver fjerde af os er ifølge svømmeterapeut Britt Via bange for vand. Og det er rigtig synd for dem, for de går glip af den enestående velvære det er at kunne nyde at være i vand.

Mærk vandet - og brug det som kvalitetstid med dig selv. (© Colourbox)

Lige nu er det højsæson for svømmeterapeut Britt Via, der lærer mennesker med vandskræk at blive fortrolige med vand igen - og lærer dem at nyde det våde element og svømme i det.

-Allerførst er det vigtigt, at man har lyst til at lade sig motivere og inspirere til at ville vandet. Det skal være rart, forklarer Britt Via og fortsætter:

Britt Via

Britt Via er, med sine egne ord, svømmeterapeutisk ekspert. Hun har hvert år omkring 100 kursister med vandskræk til individuel undervisning.

Britt Via er også healer og bruger sine evner herfra til at coache mennesker til igen at blive fortrolige med det våde element. Selv er hun i vandet flere gange om dagen og bruger tiden i vandet som ren afslapning for både krop og sjæl.

Læs mere på brittsvoem.dk

-Først lærer jeg folk at mærke vandet. Ved for eksempel at lade hånden føre gennem vandet og mærke tyngden og hvordan det føles, når man trykker hånden ned i vandet. Og når folk er trygge og afslappede, så mærker de vandet meget mere. Og det er vigtigt, for det drejer sig om at lære at flyde og balancere i vandet. Svømningen er faktisk ikke svært, det er alle de andre ting, der er svære.

Og her er håndfuld af de fordele, der ifølge Britt Via, er i kølvandet ved at blive en vandhund:

  • Ved at lære at svømme får de jo mere ud af sommeren.
  • Vandet giver folk velvære - det får du ved at ligge og flyde i vandet
  • Man lader op, når man er i vandet, man kan bruge tiden ligesom meditation.
  • Tiden i vandet er kvalitetstid til dig selv.
  • Hvis man lærer at finde glæden ved havet - har den samme funktion som en tur i skoven, hvor man sanser lys og dufte.
  • Man bliver vægtløs i vand, man er i en anden verden - mental verden.
  • Vand har en terapeutisk virkning.
  • Når du er i vand, så løsnes musklerne, så du selv bliver helt afslappet.
  • Vand er godt for mennesker i en stresset hverdag, fordi man slapper af og har kvalitetstid med sig selv.