VIDEO Stress af med dybe åndedræt

Lær en hurtig åndedræts-øvelse, der afstresser nervesystemet.

Vores krop bliver i høj grad påvirket af, hvordan vi trækker vejret.

Dermed kan vi også påvirke og afstresse vores krop ved at lære specielle åndedræts-teknikker.

Åndedræts-øvelsen i videoen øverst i artiklen er en del af tv-programmet 'Stress af med DR3', hvor man kan lære forskellige teknikker til at stresse af i en travl hverdag.​

Musikken i videoen er 'Light' af Dr. Toast.

Facebook
Twitter