Den guidede meditation i videoen øverst i artiklen er en del af tv-programmet 'Stress af med DR3'.

Her kan man lære forskellige teknikker til at stresse af i en travl hverdag.​

​Udover denne video-meditation kan du også prøve disse tre meditationer med meditations-underviser Louise Dissing:​​

Musikken i videoerne er 'Light' af Dr. Toast.